atletismo

Guía resumida de atletismo 6 básico
Profesor: Macarena Uribe

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebascombinadas y marcha..
En atletismo existen 2 tipos de pruebas:
1.- de pista (carreras de velocidad, carreras de resistencia, carrera de relevos, carrera de vallas y obstáculos).
2.- de campo: (saltosy lanzamientos)

PRUEBAS DE PISTAS

*Carreras de velocidad.: Consiste en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor tiempo posible. Solo se corre en línea recta
Lacarrera se divide en tres partes :
-salida,
-carrera
-final o llegada

*Carreras de relevos: Son las únicas en las que se enfrentan equipos. Cuatro personas forman un equipo corriendo por turnos yentregándose uno por uno el testigo.
La rapidez y la soltura en la entrega del testigo son factores fundamentales. .El equipo que no lo realice queda descalificado.

*Carreras de resistencia: es unacarrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible.

PRUEBAS DE CAMPO

Se reconocen 8 pruebas:
.4 de salto: salto de altura, salto de longitud, salto depértiga, triple salto
4 de lanzamiento: la jabalina, lanzamiento del l disco, lanzamiento de la bala,
PRUEBAS DE SALTO
Salto de altura. Los atletas tienen que sobrepasar el listón (una barra horizontalque está suspendida entre dos soportes verticales) sin derribarlo.
Salto con pértiga. Los deportistas también tienen que superar un listón, pero cuentan con la ayuda de la pértiga, una vara larga yflexible.
Salto de longitud. Su técnica es muy simple: el saltador corre para tomar impulso y, al llegar a una línea, salta con gran fuerza para impulsarse lo más lejos posible.
Triple salto. En estaprueba, muy parecida al salto de longitud, los atletas efectúan tres saltos consecutivos.
PRUEBAS DE LANZAMIENTO.
Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como...