atletismo





Preparatoria Marte R. Gómez
M-501
Educación Física


Cd. Victoria Tamaulipas 11/11/2013

El atletismo (en griefo nombrado: αθλος [athlos], "lucha") es un deporte que engloba un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas ymarcha.
Se trata de  un superar el resultado de los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o en altura. El número y dificultad de las pruebas, individuales o por equipos, variaron con el tiempo.
Actualmente todas las pruebas están regladas, con su reglamento especifico para cada competición, que pueden variar dependiendo de la categoría del atleta (cadete, infantil, juvenil, junior,veteranos, absoluto) y del tipo de competición.

Salto de longitud
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente. Para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite pararealizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deberá saltar. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente rondade otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo.
Reglamento del salto de longitud
Tabla de batida:
Es una tabla rectangular de madera u otro material adecuado. Su longitud es de 1,22 metros, tendrá 20 centímetros de ancho y 10 cm de grosor. Estará enterrada al mismo nivel delpasillo de toma de impulso y el foso de arena.
Su borde más alejado al foso de arena se denomina línea de batida. De la línea de batida al extremo más cercano del foso de caída deberá haber entre 1,5 y 3 metros. Hasta el extremo más lejano del foso deberá haber mínimo 12 metros.

Tabla indicadora de plastilina:
Es una tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m. La tabla estarádentro de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo después de la línea de batida. Se elevará 7 mm del nivel de la tabla de batida. Podrá tener una inclinación de 45º y en el borde más próximo al pasillo tendrá una capa de plastilina de 1 mm de grosor.
De no haber un dispositivo como este, se pondrá una capa de 10 cm arena o tierra blanca que cubrirá el suelo y dará una inclinación de 90grados.

Foso o zona de caída:
La zona de caída deberá medir un mínimo de 2,75 m y un máximo de 3m. De anchura y, si es posible, estará situada de tal forma que el centro Del pasillo de toma de impulso, si se prolongara, coincidiría con el centro del foso de caída.

La zona de caída deberá ser cubierta por arena fina humedecida y la superficie de dicha arena deberá estar a nivel con la tablade batida. Validez del salto.

Para que un salto sea válido debe cumplir, entre otros, con los siguientes requisitos:
• Despegar antes de la línea de batida.
• Batir dentro del pasillo de toma de impulso.
• Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a la zona de batida.
Si no se cumple esas 3 normas será oficialmente NULO (salto invalido).Técnica para el salto de longitud
Fases de la carrera
Junto con la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con precisión), y ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo. El penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más corto.
Fases de la batida
La batida transforma la carrera en salto. Comienza con el apoyo del pie de...