Atletismo

La definicin es la habilidad o capacidad de correr en forma eficiente de manera que atribuya a la obtencin de mejores resultados, esto hace que mejore el equilibrio, eliminamos movimientos parsitos oinnecesarios, podemos incrementar la velocidad en ejecucin. Para mejorar nuestros movimientos paracitos se necesita una ayuda externa que nos indique en donde tenemos que mejorar o para refinarlos.La tcnica del patrn o ideal se le suma las caractersticas personales y nos da como resultado el estilo personal, antes se deca que la tcnica perfecta para correr era la de Michael Johnson ya que teniacaractersticas peculiares, el tiene el tronco mas largo que las piernas que por lo general la anatoma humana genera lo contrario, el que era tcnico de Johnson se enfoco en desarrollar la frecuencia desus movimientos que eran mas cortos, por lo mismo Michael al momento de correr su tcnica era de sacar el pecho y mover brazos y piernas mas rpido que los dems. Tambin vimos que el estilo es elconjunto de rasgos en la manera de desenvolverse en la manera personal de ejecutar dichos movimientos. Tambin que el objetivo de la tcnica bsica es que se corra de una manera eficiente y podamos tener laadquisicin y aprendizaje de nuestros puntos dbiles para poder corregirlos y reforzar nuestros puntos dbiles. la tcnica especifica es lograr que el atleta sea capaz de correr de manera eficiente enestado de fatiga. Tiene 4 fases, la recepcin o amontonamiento, la transicin, el impulso o la traccin y el rea que se divide en 3 subfases que son el recobre, la transicin y el avance preparacin a larecepcin Recepcin inicia cuando los dedos del pie hacen contacto con el piso y termina cuando la cadera o centro de gravedad pasa por el pie de apoyo el primer contacto es con la parte externa de losmetatarsos cuando la cadera pasa por encima de pie de apoyo, el pie toca por completo el pisoTransicin inicia cuando el pie toca completo el piso y hay una flexin en la rodilla y la magnitud es segn la...