atletismo

El Atletismo
El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha
1. CARRERAS:
Velocidad: De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las más practicadas, y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo. Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta400 m) en el menor tiempo posible
Carreras de fondo y de media distancia:Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, solo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicoso Campeonatos del Mundo
Carreras en ruta: Estas carrerastienen como punto común que se realizan fuera del estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos. Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias intermedias, como los 21,195 kilómetros de la media maratón. Elultrafondo designa la carrera a pie de gran distancia, es decir, todas las distancias superiores a los 42,195 km de lamaratón. Se aplica acarreras en solitario y a las carreras o («raids») siguientes: 6 horas, 12 horas, 24 horas, 6 días, ultra-trail, raids por etapas, 100 kilómetros y carreras por etapas.
Carreras de vallas: Las carreras de obstáculos, a diferencia de la mayoría de las disciplinas atléticas, no tienen raíces en el deporte antiguo. La historia de las primeras pruebas oficiales de los 110 metros con vallas está en lascarreras de 120 yardas (109,72 metros) con diez obstáculos de 3 pies y 6 pulgadas (1,06 m), que es la altura que todavía se utiliza hoy. Los 110 metros vallas, como los100 metros vallas, su equivalente femenino, es una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las mujeres.
Carrera de Relevos: Las carreras derelevos tienen su origen en las sociedades antiguas, donde la velocidad y resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una ciudad a otra eran muy importantes.39 Pero en los Estados Unidos la disciplina adquirió popularidad en una carrera benéfica organizada por los bomberos de Nueva York.40 Los 4×100 m y 4×400 m constan de cuatro atletas por equipo. El objetivo es cubrir la distancia lo másrápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de un cilindro de madera o metal llamado testigo.
2. Saltos
Salto con pértiga: El salto con pértiga consiste en franquear con la ayuda de una pértiga una barra transversal, sin hacerla caer, después de una carrera de impulso de unos treinta metros.
Salto de longitud:  El salto de longitud consiste en saltar desde lo más próximo a una«plancha de salida», después de una carrera de impulso
Salto Tripe: es una variante del salto de longitud. También nacido en suelo irlandés, la prueba se desarrolló en América. Como su nombre indica, el triple salto es llevar a cabo una serie de tres saltos después del impulso: en primer lugar sobre un pie, luego un segundo salto, siempre en las mismas condiciones que el primero, y se completa como en lalongitud.
Salto de altura: La regla es, después de tomar impulso, saltar una barra horizontal lo más alto posible y sin derribarla. La toma de impulso se realiza en un solo pie.46 La técnica de salto se ha desarrollado mucho durante el siglo XX.
3. Lanzamiento
Un lanzamiento, corresponde a un acto que busca impulsar algo, con el fin de promoverle o transportarlo para que recorra unadistancia.
Lanzamiento de peso:
El peso que hay que lanzar es una esfera de bronce, cobre o hierro de 7,260 kg.  Como mínimo, que se lanza con una mano desde un
círculo de 2,135 m. de diámetro. El atleta no puede salirse del círculo antes de que lance el peso.

Lanzamiento de martillo:
La cabeza del martillo es esférica y se mantiene unida a la mano mediante un cable. El conjunto debe pesar un...