atletismo

ATLETISMO


ESTRUCTURA DEL ATLETISMO
Para su estudio se divide en:
 Pruebas de pista: las pruebas de pista son las
pruebas de velocidad, los carreras de medio
fondo y las carreras de fondo.


Pruebas de campo: las pruebas de campo
son los saltos y los lanzamientos.

PRUEBAS DE
CAMPO

PISTA DE ATLETISMO


Las pruebas de atletismo se llevan acabo en una pista
ovalada queesta dividida en 6 u 8 carriles con una longitud
de 400m.
La pista esta compuesta por la pista y por los campos de
salto y por los de lanzamiento.
El material de la pista normalmente es tartán o si no hay
mucho presupuesto puede ser de tierra.
Los campos de salto se llevan acabo en una fosa de arena de
9m (salto de altura y salto de longitud).

CARRERAS DE VELOCIDAD
Las pruebas develocidad del atletismo son 100m
planos, 200m planos, 400 m planos, 110 m con vallas
y 400 m con vallas, relevos 4x100 y relevos 4x400.
 Puede hacerse el uso de blocks de salida en las
pruebas de 100m planos, 200m planos y 110m planos.
 También se puede hacer uso de spikes para cualquiera
de las pruebas anteriormente mencionadas.
 En las pruebas de 400m planos en adelante la salida
es de pie,pero en la prueba de 400m planos se tiene
que correr por su carril.
 En las pruebas de relevo se empieza saliendo de abajo
y posteriormente los de mas integrantes salen de pie.
Para que el siguiente competidor salga es necesario
que su compañero le entregue la estafeta.


CARRERAS DE MEDIO FONDO
Las pruebas de las carreras de medio fondo
son 800m planos, 1500m planos y los 3000mplanos.
 En todas estas pruebas se sale de pie, es de
carril libre excepto la de 800m que se inicia
de por su carril y a la distancia de 120m ya
pueden hacer uso de carril libre y se puede
hacer uso de spikes.


CARRERAS DE FONDO
Las pruebas de fondo o de larga distancia
son 5000m planos, 10000m planos, el medio
maratón y el maratón.
 Las prueba de 5000m se realiza en la pista, y
lasde mas pruebas se realizan al aire libre,
aunque también la prueba de 10000m se
puede realizar en la pista pero como serian
25 vueltas por eso mayormente se realiza al
aire libre.
 La prueba de medio maraton mide 21.097km
y la de maraton mide 42.195km


PRUEBAS
DE
CAMPO

PRUEBAS DE SALTO


Dentro de la disciplina de saltos en el atletismo encontramos
cuatro modalidades dedistintas pruebas que son las siguientes:
-Salto de longitud
-Triple salto
-Salto de altura
-Salto con pértiga



Salto de longitud: Esta prueba se realiza en una fosa de arena en
la que se tiene que tomar impulso y saltar a l llegar a la
distancia donde se encuentre la tabla. se puede contar con 3
saltos o 6 dependiendo de los participantes o también de
pendiendo de ser de pruebacombinada o si es de eliminación
por marcas.



Triple salto: Es casi igual que la prueba de salto de longitud nada
mas que en este caso se realizan 3 en el que el primero es un
salto a pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna y
en el tercero se cae al foso de arena.



Salto de altura: El objetivo de esta prueba es sobrepasar 
una barra horizontal, denominado listón,colocada a una
altura determinada entre dos soportes verticales separados
a unos 4 m. Se coloca una colchoneta detrás del listón para
así amortiguar las caídas y que los atletas no se hagan daño.
Se dispone de tres intentos para superar el listón una ves
que la haya sobre pasado el listón se sitúa a 3, 4, 5 o algunas
veces 6 cm más arriba, y el atleta dispone de otros tres
nuevos intentos parasuperarlo, así sucesivamente hasta que
incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva.



Salto con pértiga o garrocha: Tiene como objetivo superar
una barra transversal a gran altura con la ayuda de una
pértiga flexible. La pértiga puede medir entre 4 y 5m
últimamente se esta fabricando de fibra de vidrio y fibra de
carbono. Son las mismas reglas que la prueba de salto de...