Atletismo
Páginas: 4 (966 palabras)
Publicado: 23 de abril de 2015
TALLER: SALTO CON GARROCHA
PRESENTADO POR:
DAVID STEVEN CASTRILLON VERGARA
PRESENTADO A:
LICENCIADO CRISTIAN TORRES
FACULTAD:
TECNOLOGÍA EN DEPORTE
ASIGNATURA:
FORMACIÓN DEPORTIVA IATLETISMO
ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE
2015
INTRODUCCIÓN
Los competidores utilizan una pértiga flexible para rebasar una barra elevada entre dos postes. La distancia entre la barra y el sueloes incrementada entre ronda y ronda. Junto al salto de altura constituyen los dos únicos saltos en vertical.
OBJETIVO
Enseñar los pasos básicos reglas y práctica del saltocon garrocha.
TÉCNICA
El salto de pértiga consiste en franquear la mayor altura posible con ayuda de una pértiga que se apoya en una caja al final de una carrera deimpulso.
A fines del siglo pasado el salto de pértiga se practicaba con pértigas de madera de abeto, de fresno o de castaño.
La necesidad de aumentar la palanca para ir más alto hizo buscar otro material,la fibra de vidrio (mayor flexibilidad).
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas zancadas. Su longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de lavelocidad y técnica del saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición casi vertical, con la mano derecha junto a la cadera derecha, y la manoizquierda a la altura del pecho, separada de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al cuerpo y la separación de las manos será de 45-60 cms.
La pértiga irá descendiendo progresivamente hastaponerse de forma paralela al suelo a medida que el saltador se acerca al cajetín.
La introducción tiene lugar durante los 3 últimos pasos (derecha, pértiga, izquierdo y batida). Una vez que lapértiga se encuentre dentro del cajetín se inicia la batida.
FASE DE BATIDA
El pie de batida se encuentra perpendicular a la mano de agarre más retrasada. Dicho brazo está totalmente estirado y el brazo...
PRESENTADO POR:
DAVID STEVEN CASTRILLON VERGARA
PRESENTADO A:
LICENCIADO CRISTIAN TORRES
FACULTAD:
TECNOLOGÍA EN DEPORTE
ASIGNATURA:
FORMACIÓN DEPORTIVA IATLETISMO
ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE
2015
INTRODUCCIÓN
Los competidores utilizan una pértiga flexible para rebasar una barra elevada entre dos postes. La distancia entre la barra y el sueloes incrementada entre ronda y ronda. Junto al salto de altura constituyen los dos únicos saltos en vertical.
OBJETIVO
Enseñar los pasos básicos reglas y práctica del saltocon garrocha.
TÉCNICA
El salto de pértiga consiste en franquear la mayor altura posible con ayuda de una pértiga que se apoya en una caja al final de una carrera deimpulso.
A fines del siglo pasado el salto de pértiga se practicaba con pértigas de madera de abeto, de fresno o de castaño.
La necesidad de aumentar la palanca para ir más alto hizo buscar otro material,la fibra de vidrio (mayor flexibilidad).
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas zancadas. Su longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de lavelocidad y técnica del saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición casi vertical, con la mano derecha junto a la cadera derecha, y la manoizquierda a la altura del pecho, separada de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al cuerpo y la separación de las manos será de 45-60 cms.
La pértiga irá descendiendo progresivamente hastaponerse de forma paralela al suelo a medida que el saltador se acerca al cajetín.
La introducción tiene lugar durante los 3 últimos pasos (derecha, pértiga, izquierdo y batida). Una vez que lapértiga se encuentre dentro del cajetín se inicia la batida.
FASE DE BATIDA
El pie de batida se encuentra perpendicular a la mano de agarre más retrasada. Dicho brazo está totalmente estirado y el brazo...
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