ATLETISMO

SALTO TRIPLE 



OBJETIVO: Sincronizar cada uno de los tres saltos. 

PROTOCOLO: caminar levantando las rodillas y haciendo un braseo (repetir 2 veces) 
* Marchar haciendo flexión enlas rodillas mientras camina (tocar las rodillas con las manos)  (repetir 2 veces) 
* Saltar sobre una superficie de 50cm de alto (repetir 3 veces) 
* Se calificara de 1 a 100 
 
 









 
 
ALCANSE DE SALTO EFECTIVIDAD 
JUGADOR 1 
 
 
JUGADOR 2 
 
 
JUGADOR 3 
 
 
JUGADOR 4 
 
 
JUGADOR 5 
 
 
 
 
 
 100 METROS PLANOS 


OBJETIVO: Llegar en el menor tiempo posible. 

 
PROTOCOLO:  
* una salida a fondo con3 obstáculos
* Hacer 10 salidas  
* La calificación va de 1 a 10 






 






 
TIEMPO 
PRECISION 
JUGADOR 1  
 
 
JUGADOR 2 
 
 
JUGADOR 3 
 
 
JUGADOR 4 
 
 
JUGADOR 5 
 
 
 


LANZAMIENTO DEDISCO 



OBJETIVO: Medir la precisión con la que el competidor lanzara el disco  



PROTOCOLO: lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanzadesde un círculo de 2,50 m  y tiene un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1kg.1 Se debe lanzar con una sola mano.









 
1 intento  
2 intento
distancia
JUGADOR 1  
 
 JUGADOR 2 
 
 

JUGADOR 3 
 
 



RELEVOS 4X100 OBJETIVO: Tener un buen rendimiento y que los competidores sean capaces de entregar el testimonio  

PROTOCOLO: 
* Pasaran una escalera, saltar 2 veces hacia adelante 2 hacia atrás  y al terminar correr y entregarel testimonio a su compañero  
* Cada estudiante se ara a un extremo de la cancha  
* Deberá pasar la escalera sin equivocarse, el que se equivoque pasando la escalera y deja caer el testimonio vuelvea hacerlo de nuevo 
* Cada equipo tendrá un tiempo de 5min para terminar  

CANTIDADE DE VECES QUE PASA 






   TIEMPO LOGRAD
 
O 
JUGADOR 1 
 
 LANZAMIENTO DE JABALINA 


OBJETIVO: Lograr que...