Atletismo

TRABAJO PRACTICO DE ATLETISMO



GUIA DE ESTUDIOS N°1
Concepto de Atletismo
1- ¿Qué es el Atletismo?
Podemos definir al Atletismo como “el conjunto de movimientos naturales y construidos del caminar, el correr, el saltar y el lanzar, llevados a la competencia”.
Entendiendo que todos los seres humanos nos manifestamos socialmente a través de formas básicas de movimiento como son “caminar,correr, saltar y lanzar”, reconociéndolas como movimientos naturales!
Y hablamos de construidos dados que al llevarlas a la práctica se establecen secuencias motrices que serán estructuradas bajo una técnica de ejecución. Todo esto con vista a mejorar la performance personal del atleta!
2- ¿Porque el atletismo es considerado un Deporte?
El atletismo es un deporte porque lleva movimientos naturales comoel caminar, el correr, el saltar y el lanzar a la competencia!
Además el atletismo cumple con los requisitos para ser reconocido como un deporte, estos son:
- Ser reconocido, practicado y entendido universalmente.
- Estar reglamentado internacionalmente.
- Estar organizado por asociaciones, federaciones, confederaciones y entes oficiales.
El Atletismo como deporte reconocido universalmente, tieneun único reglamento estable, donde se busca “el rendimiento y la superación personal”.
Evolución Histórica del Atletismo
3- ¿Cuáles son los orígenes del atletismo?
El atletismo nace prácticamente con el Hombre. Es sin lugar a dudas el más antiguo de los deportes.
La palabra “atletismo” deriva del vocablo griego athletic, que significa “combatiente”, ya que en Grecia Antigua, el atletismo tenía lafinalidad de forjar individuos aptos (fuertes y agiles) para la guerra.
Los Primeros Juegos Olímpicos Antiguos se celebraron en Grecia, en la ciudad de Olimpia, en el año 776 a.c.. En ellos el atletismo era el deporte más destacado. Grecia fue el lugar de origen del atletismo.
Las carreras a pie, el salto, los lanzamientos de la jabalina y del disco, más la lucha (Pancracio), todas estas pruebasatléticas constituían el pentatlón griego.
4- ¿Cuáles eran las carreras en la antigüedad y que características tenían?
Era el más antiguo de estos ejercicios y se practicaba, en lugares apropiados llamados Estadios. Éste media 600 pies griegos (192,27 metros), y era una pista llana y rectilínea, con dos curvas muy cerradas y el piso de tierra batida.
Se conocían cuatro tipos de carrera:
a)Carreras de Velocidad: consistían en correr un estadio en toda su extensión.
b) El Diaulio: que consistía en recorrer dos estadios.
c) La Carrera Hípica: se realizaba en el hipódromo (cuatro estadios).
d) Dólico o Gran Fondo: de recorrido variable, solía llegar hasta 24 estadios o 4500 metros.
La técnica antigua difería bastante de la nuestra. El corredor griego partía de pie, con el torso avanzado ylos pies muy juntos.
5- ¿Cuáles eran los saltos atléticos y que características tenían?
Solo se conocía una sola forma de salto, el Salto en Longitud con Impulso. Tampoco en este caso la técnica coincidía con la nuestra, la carrera era más breve y menos rápida. El atleta se lanzaba desde un pódium fijo y caía sobre un piso mullido y aplanado.
La prueba era válida cuando las huellas de los piesquedaban nítidamente impresas en el suelo.
El salto en largo se realizaba con pequeños pesos en las manos, lo que le permitía al atleta lograr mejores marcas. La técnica consistía en lanzar los brazos y piernas en dirección horizontal y replegar todo el cuerpo para proyectar su peso hacia adelante.
6- ¿Cuáles eran los lanzamientos atléticos y que características tenían?
En la Antigüedad eran dos:
ElLanzamiento de la Jabalina:
La Jabalina era un palo de una braza de largo, con un hierro agudo en uno de sus extremos. Se necesitaba mucha habilidad para realizar este lanzamiento.
La técnica empleada era la siguiente: “una vez asida la jabalina, se adelantaba el lado izquierdo del cuerpo, luego se inclinaba el derecho hacia atrás y con brusca sacudida de los músculos lanzaban la jabalina. El...