Atletismo

Trabajo Práctico



Alumno: Rodriguez Alejandro

Curso: 1° B

Instituto: Juan Bautista Alberdi

Profesora: Evelyn Koch

Tema: Saltos Horizontales

Materia: Atletismo
Preguntas
1) Explique cómo se mide correctamente un salto horizontal valido.
2) Mencione cuatro razones para que sea considerado nulo un salta en largo
3) Describa la técnica de salto en largo según el autor Jorge Hegedus.Mediante la utilización de fotos, registra los diferentes momentos de la técnica, la utilización de la misma. En el caso de detectar errores técnicos, explicar cuáles son.
4) Explique como se efectúa la medición de la velocidad del viento en saltos horizontales.
5) ¿Qué son las marcas de control? ¿Cuáles son reglamentarias?







1) Antes de saber cómo es un salto valido veremos cómo es el reglamentoy las partes de la pista de salto horizontal.
Pista de toma de impulso: tiene 45 m desde su comienzo hasta la tabla de batida y 1,22m de ancho y para delimitar con el piso el pasillo tiene líneas de 5cm generalmente de color blanco.
Tabla de batida: tabla rectangular de madera o un material adecuado con 1,22m de longitud 20 cm de ancho y 10 cm de grosor estará enterrada al ras en el pasillo detoma de impulso el donde más cercano al foso se denomina line de batida
Tabla indicadora de plastilina: tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m, la tabla estará dentro de un hueco al final del pasillo de línea de impulso después de la línea de batida, estará elevada del nivel de la tabla de batida 7 mm y deberá tener un inclinación de 45° tendrá una capa de plastilina de 1mm degrosor de cara al atleta
Foso: la zona de caída deberá medir un mínimo de 2,75 m o 3 de máximo, la zona de caída deberá estar situada justo en medio del pasillo de toma de impuso, este foso debe estar cubierto par arena final humedecida y la superficie a nivel con la tabla de batida

Para que el salto sea válido:
1) Despegar antes de la línea de batida


2) Batir dentro del pasillo de toma de impulso3) Al salir de la zona de salto el atleta deberá salir por delante de su rastro en la arena.

Si no se cumplen estas normas el salto será nulo.
La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realizó el salto. Cada saltador ejecuta 3 saltos de clasificación.
Sera vencedor el atleta queconsigue mayor longitud de salto. Si hay empate, el segundo mejor intento determina la victoria.
Cuando haya más de ocho concursantes, cada uno tendrá derecho a 3 intentos y los 8 mejores realizarán otros 3 intentos de mejora.
El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de 1 minuto y de 2 minutos en las fases finales de competición.


2) El salto se considera fallido si el competidor:1) Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda)
2) Realiza una voltereta
3) Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena
4) Camina de espaldas por el área de aterrizaje.


3) Técnica de salto según Jorge Hegedus
La carrera de aproximación: la longitud de la carrera y el número de pasosque debe desarrollar el atleta desde la salida hasta la tabla, estará determinado por la tabla de velocidad que posea.
La carrera de aproximación de dividiremos en la parte inicial y final de la carrara y preparación para la toma de la tabla
Parte inicial: el atleta iniciara su carrera hacia la tabla de pique desde la salida alta su tronco inclinado hacia el frente, sobre la futura pierna depique
Hay dos maneras básicas de iniciar la carrera, unos lo hacen con un incremento de manera progresiva, con un incremento gradual de la longitud de la zancada.
Parte final de la carrera y preparación de la toma de la tabla
Los últimos 6-8 pasos tienen singular importancia dado que el atleta se concentra de manera decisiva para más segura y correcta toma dela tabla. De acuerdo al moderno...