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DISTRIBUCIÓN GRATUITA

municación
Co

y relaciones

ersonales
Interp

I. Relaciones interpersonales

L

os seres humanos necesitamos estar con otras personas. Como hijos, como padres, como madres,
como amigos, como trabajadores, como
estudiantes, necesitamos comentar,
platicar, sentir y saber lo que piensany sienten los demás, así como expresar
ideas y participar de la vida.
Para
revisar
omunicacion relacionarnos,elhay queque nosalgoda
elaciones muy importante: valor
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Comunicación y relaciones interpersonales

mos a nosotros mismos, qué tanto nos
queremos, el respeto con el que tratamos a nuestra persona y todo aquello
que forma parte de la confianza que nos
tenemos. La manera en quenos relacionamos y comportamos con quienes
nos rodean depende de cómo somos, de
cómo nos sentimos y de las experiencias
que hemos tenido a lo largo de la vida,
esto es algo que siempre llevamos con
nosotros.

Comunición y Relaciones interpersonales

¿Cómo nos relacionamos?
Cuando nos relacionamos con los demás, esperamos reciprocidad; esto quiere decir que deseamos dar pero tambiénrecibir, escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos. Sin embargo, tener y mantener buenas relaciones
es un proceso muy difícil no siempre lo
logramos, aunque queramos a las otras
personas o ellas nos quieran.
Las relaciones no sólo ocurren de manera natural, sino que se tienen que mejorar día con día; son como las plantas, que
necesitan regarse para vivir.

lores, decompetencias, de ayuda e incluso de cosas materiales.
Dar y recibir requiere seguridad y claridad sobre quiénes somos. Las dificultades están casi siempre relacionadas con
la falta de valoración y apreciación que
tenemos sobre nosotros mismos, o bien
con que no hemos aprendido a ver las
cosas como el otro las ve y a respetar su
punto de vista.

Las relaciones interpersonales son una
búsqueda paratodas y todos, las dificultades son normales. La relación de
reciprocidad es algo que todos, de manera compartida, tenemos que construir
–entre hombres y mujeres, personas de
diferente edad, cultura, religión, raza–.
Es la meta de una larga y también fascinante aventura en nuestra vida.
En la reciprocidad se alternan el dar y el
recibir confianza, afecto, amor, ternura,
comprensión,intercambio mutuo de va-

Comunicaci
Comunicación
Comunicación y relaciones interpersonales

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Comunicación y Relaciones Inter

la falta de respeto. Este proceso personal facilita también la relación con otras
personas; es decir, la aceptación de los
demás con sus virtudes y defectos permite que surja la confianza en nosotros
mismos y en los demás.

A veces pensamos que hemos aceptadotodo de nosotros mismos, pero cuando
nos miramos con honestidad y sin miedo, reconocemos, por ejemplo, que alguna parte de nuestro cuerpo no nos
gusta; que somos enojones, rencorosos,
y en ocasiones hasta agresivos; que sentimos envidia y que nos molesta que a
los demás les vaya bien.
La aceptación y reconocimiento de nosotros mismos permite la superación de
actitudes negativas, como el egoísmoy

omunicacion
elaciones
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Comunicación y relaciones interpersonales

Existen formas diferentes de relacionarse. Hay algunas personas que dan
siempre y, por lo general, sin pedir nada.
Nunca saben decir que no. Hay otras que
reciben siempre y nunca tienen suficiente. Otras más no saben dar más allá de lo
indispensable, no se involucran emotivamente en las relaciones, cumplen sustareas con seriedad y responsabilidad,
difícilmente se puede hablar con ellas,
más bien sólo quieren que se les escuche,
y les gusta dominar.
Muchas personas dan y reciben con alegría, en la medida de sus posibilidades.
Están generalmente contentas. Se involucran profundamente en las relaciones.
Saben reír y llorar, alegrarse y sufrir,
confiar y recibir confianza; estimular a
otras personas...