Auditoría del tiempo personal

DESARROLLO HUMANO
Auditoría del tiempo personal

Dado que mi horario de trabajo es rotativo, he realizado un horario semanal que se acerca a mi realidad. Soy tripulante de cabina en la empresaLAN Perú y para mi todos los días es un día diferente con horarios de vuelo diferentes, con vuelo nacionales e internacionales, pudiendo estar hasta 5 día fuera del país de corrido.
Mi horario semanalreal es el siguiente:
HORARIO REAL






 
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
0
 
 
 
 
 
 
 
1
dormir
dormir
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
3
  
 
 
 
 
 
4
 
 
dormir
dormir
dormir
dormir
dormir
5
 
 
 
 
 
 
 
6
 
 
 
 
 
 
 
7
 
 
 
 
 
 
 
8
vuelo
vuelo
 
 
 
 
 
9
de
de
 
 
 
 
 
10madrugada
madrugada
desayuno
desayuno
desayuno
desayuno
desayuno
11
 
 
 
 
 
 
 
12
 
 
estudio
gym
estudio
gym
estudio
13
 
 
 
 
 
 
 
14
 
 
 
 
 
almuerzoalmuerzo
15
 
 
 
 
 
 
 
16
 
 
 
 
 
estudio
ocio
17
estudio
estudio
 
 
 
 
 
18
 
 
vuelo
vuelo
vuelo
 
 
19
gym
gym
de
de
de
 
 
20
 
 
tarde
tardetarde
ocio
estudio
21
ocio
ocio
 
 
 
 
 
22
cena
cena
 
 
 
 
 
23
dormir
dormir
 
 
 
cena
cena
24
 
 
 
 
 
dormir
dormir


Y mi horario semanal ideal es elsiguiente:
HORARIO IDEAL






 
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
0
 
 
 
 
 
 
 
1
dormir
dormir
 
 
 
 
 
2
 
 
 
 
 
 
 
3
 
 
 
 
 
 
 4
 
 
dormir
dormir
dormir
dormir
dormir
5
 
 
 
 
 
 
 
6
*desayuno
*desayuno
 
 
 
 
 
7
 
 
 
desayuno
 
 
 
8
vuelo
vuelo
 
 
desayuno
desayuno
desayuno
9de
de
desayuno
atletismo
 
 
ocio
10
madrugada
madrugada
gym
 
gym
gym
 
11
 
 
 
 
 
 
 
12
 
 
estudio
estudio
estudio
 
estudio
13
 
 
 
 
 
atletismo
 ...