auditoria



ESC. SEC. TEC. Num.9

Educación Física
PROYECTO
Futbol
INTEGRANTES
Domínguez González Berenice.
García Jiménez Jhovany Yoset.
García Ponce Carlos Antonio.
Portillo Palacios IrvingOmar.
Martínez Peñalosa Daniel.
Rocha Pecina Arturo Rogelio.
Pacheco Pares Kevin Gil.

Siclo Escolar: 201


El fútbol es un deporte que requiere no solamente una gran capacidad aeróbica, sinotambién el desarrollo de la fuerza y de la velocidad para tener un mejor desempeño en el campo.
Con esta rutina que te presentamos, podrás desarrollar tu fuerza y tu velocidad que después podrástrasladar al terreno de juego.
El futbol es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctament.
El fútbolse juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente reglas de juego. Este deporte se practica con una pelota esférica, compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así ungol.
El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate. Puede haber excepciones aesta regla; véase Duración y resultado más abajo.
El campo de juego en el fútbol es rectangular y está cubierto de césped, por lo general natural. Los arcos se encuentran a cada lado del campo, y cadaequipo debe defender uno y anotar (hacer goles) en el otro.






Fase 1.

El entrenamiento consiste en que tienes que brincar unos aros. Después de brincar los aros se les dará un balón ytendrán que anotar un Gol..



Tiempo
*10 Segundos…. 10%
* 5 Segundos…. 20%


Fase 2.

Consistirá en realizar una caminata con el balón de futbol en sic sac respetando los conos quese pondrán en el patio..



Tiempo
*50 Segundos…. 5%
*30 Segundos…. 10%
* 20 Segundos…. 20%


Fase 3.

Consistirá en hacer 30 lagartijas pero se tendrán qe hacer en el menor...