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Páginas: 3 (570 palabras)
Publicado: 17 de febrero de 2013
FUNCIONES INTEROCEPTIVAS
Son mecanismos que realiza el organismo para vivir y por lo tanto nunca se suspenden; Son afectadas cuando se produce movimiento y algunas veces pueden controlarse, ejemplo:La respiración, el pulso, la digestión, la temperatura corporal.
El pulso y la respiración varían con el ejercicio aumentando su ritmo para compensar el Trabajo realizado
Frecuencia cardiaca
Lafrecuencia cardiaca aumenta en proporción al incremento de la intensidad del ejercicio, aumentando así el gasto cardiaco y el aporte de oxígeno a la musculatura.
¿PARA QUE TOMEMOS EL PULSO?
*Para saber el estado físico de una persona
* Para saber el grado de exigencia durante los esfuerzos físicos y deportivos
* Para conocer la capacidad de recuperación, después de una actividadfísica o deportiva.
* Para conocer el máximo de las personas de acuerdo a su edad.
El promedio normal de los latidos del corazón en un minuto es de 60-120.
Frecuencia RespiratoriaRespiración proceso fisiológico por el cual los organismos vivos toman oxigeno del medio circundante y desprenden dióxido de carbono
Clases de respiración:
NASAL-NASAL
NASAL-BUCAL
BUCAL-BUCALBUCAL-NASAL
Temperatura corporal
El sudor es una reacción natural del cuerpo humano que busca eliminar el exceso de calor. Cuando hacemos ejercicio o estamos en un lugar donde la temperaturaambiental es elevada, nuestro organismo busca evaporar agua por las glándulas de la piel para tratar de disminuir la temperatura corporal.
Los deportistas y las personas que hacemos actividad física en generaldebemos mantenernos correctamente hidratados, para contrarrestar la pérdida de líquido que se da durante el ejercicio y en los meses de verano. Por otro lado, la transpiración es una señal saludable de queel organismo puede regular su temperatura, por lo que no debe ser vista como negativa.
CALENTAMIENTO GENERAL
El calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo, desplazamientos...
Son mecanismos que realiza el organismo para vivir y por lo tanto nunca se suspenden; Son afectadas cuando se produce movimiento y algunas veces pueden controlarse, ejemplo:La respiración, el pulso, la digestión, la temperatura corporal.
El pulso y la respiración varían con el ejercicio aumentando su ritmo para compensar el Trabajo realizado
Frecuencia cardiaca
Lafrecuencia cardiaca aumenta en proporción al incremento de la intensidad del ejercicio, aumentando así el gasto cardiaco y el aporte de oxígeno a la musculatura.
¿PARA QUE TOMEMOS EL PULSO?
*Para saber el estado físico de una persona
* Para saber el grado de exigencia durante los esfuerzos físicos y deportivos
* Para conocer la capacidad de recuperación, después de una actividadfísica o deportiva.
* Para conocer el máximo de las personas de acuerdo a su edad.
El promedio normal de los latidos del corazón en un minuto es de 60-120.
Frecuencia RespiratoriaRespiración proceso fisiológico por el cual los organismos vivos toman oxigeno del medio circundante y desprenden dióxido de carbono
Clases de respiración:
NASAL-NASAL
NASAL-BUCAL
BUCAL-BUCALBUCAL-NASAL
Temperatura corporal
El sudor es una reacción natural del cuerpo humano que busca eliminar el exceso de calor. Cuando hacemos ejercicio o estamos en un lugar donde la temperaturaambiental es elevada, nuestro organismo busca evaporar agua por las glándulas de la piel para tratar de disminuir la temperatura corporal.
Los deportistas y las personas que hacemos actividad física en generaldebemos mantenernos correctamente hidratados, para contrarrestar la pérdida de líquido que se da durante el ejercicio y en los meses de verano. Por otro lado, la transpiración es una señal saludable de queel organismo puede regular su temperatura, por lo que no debe ser vista como negativa.
CALENTAMIENTO GENERAL
El calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo, desplazamientos...
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