ausas activas y la ergonomía

Importancia de las pausas activas y la ergonomía
La disciplina científico-técnica y de diseño que estudia integralmente al hombre en su marco de actuación, relacionado con las máquinas dentro de unambiente laboral específico, busca la optimización de los tres elementos del sistema (hombre-máquina-ambiente), esta elabora métodos de estudio sobre los períodos de recuperación, que siguen a losperíodos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados por el trabajo; son consideradas una tendencia nueva en las empresas dentro de diversos campos. En Colombia apenas se están haciendoalgunos intentos para introducir esta importante actividad para la salud de los trabajadores entre algunos otros programas de promoción y prevención.
El objetivo de las pausas activas y la ergonomía,es tratar de mejorar la calidad de vida del usuario, tanto delante de un equipo de trabajo como en algún lugar doméstico; en cualquier caso este objetivo se concreta con la reducción de los riesgosposibles y con el incremento del bienestar de los usuarios; con el fin de prevenir la aparición de problemas o desórdenes en diferentes músculos y articulaciones, además de reactivar el cuerpo y asímejorar la atención y la producción en las diferentes tareas bien sea laborales o domésticas. Las pausas activas son un mecanismo eficaz para evitar padecimientos musculares y de orden psicológico, yaque permiten lograr un óptimo rendimiento y desempeño en el trabajo. Sabemos que para desempeñar correctamente las funciones diarias se requiere de un esfuerzo continuo tanto físico como intelectual, ydebemos tener en cuenta que si estos factores se encuentran equilibrados ayuda a que el desempeño sea cada vez más eficiente y productivo, pero al tener alteraciones en el funcionamiento de nuestrocuerpo y mente ocasionado por un factor externo o interno podríamos desarrollar estrés entre otras diversas enfermedades, también accidentes y no ejecutaríamos nuestras tareas como realmente las...