auti estima

¿Qué es la auto estima?
Contrario a lo que suele creerse, la autoestima no es solamente quererse a sí mismo, o consentirse, sino que se refiere más bien al modo en que uno se ve así mismo y laconciencia que tiene del lugar que ocupa en el mundo.
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, de nuestras facultades, carácter rasgos corporales, de todo aquello que configuranuestra personalidad. Es el conocimiento que tenemos nuestra cualidades, intereses, expectativas .Por eso la autoestima, acompañada de un concepto positivo de uno mismo, es la responsable de laaceptación de nuestros triunfos y fracasos .Cada uno empieza a formarla desde que es niñ0 y se ve a sí mismo como alguien distinto de los demás,tarea para la cual es fundamental el concepto que las personascercanas emiten sobre nosotros y en la suma del medio ambiente(la familia, el colegio el barrio, los amigos ,etcétera.
La autoestima resulta de la permanente elaboración, valoración y actualización delas propias vivencias, junto con lo que los otros reflejan del modo como nos ven. Así, la autoestima se modifica todo el tiempo, según el grado de tolerancia que cada uno tenga consigo mismo, y de laconstrucción de los valores que considere más importantes.
El estrés
Estrés es el estado del hombre, que comprende de los esfuerzos que hace para adaptarse a la realidad y armonizar su propiofuncionamiento con el medio en que vive.
El estrés tiene que ver con todo tipo de esfuerzo: el que hace para sé, para abandonar la comunidad de la cama, salir a la calleemfrentar el frio reanudar lasrelaciones con los demás o entablar otras nuevas circunstancias, tolerar la presión del trabajo, etc. El estrés es la tención cotidiana la energía que se necesita para llevar acabo la adaptación al medioen que la persona se desenvuelve, y se manifiesta por un cumulo de reacciones fisicoquímicas que produce el cerebro y el cuerpo (secreción de hormonas y neurotransmisores),que orquestadas y...