Auto Aceptación

Auto aceptación
ES EL PROCESO MENTAL QUE SE EJERCE A PARTIR DEEVALUAR NUESTROS SENTIMIENTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS. SIGNIFICA RECONOCER QUE SOMOS VALIOSOS Y DIGNOSDE SER QUERIDOS Y RESPETADOS A PESAR DE NO SERPERFECTOS.
Importancia
LA AUTOACEPTACION ES UN PROCESO IMPORTANTE PARAADQUIRIR UNA AUTOESTIMA SALUDABLE.
ES IMPORTANTE PARA ASI PODER INCIAR CUALQUIERCAMBIO EN NOSOTROS MISMOS.
ESIMPORTANTE PARA SENTIRNOS BIEN CON NOSOTROSMISMOS Y POR ENDE VIVIR FELIZ Y PACIFICAMENTE CONLA SOCIEDAD.
Autoestima
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo denuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
Auto concepto
El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona y valorarse uno mismo. Es decir, la construcciónmental de cómo se percibe a sí misma. Al sentimiento que desarrollamos en torno a nuestro autoconcepto, sin embargo el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc.Destacamos tres características esenciales:
No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.
Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar.
Es dinámico: puede modificarsecon nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos.
Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).
Autoconocimiento
Elautoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. Todavía no está considerado por la Real Academia Española pero este término ya es empleado en numerosos textos de psicología.Es reconocerse con defectos y virtudes.
Instrumentos del autoconocimiento en relación con el mercado laboral:
* Fichas de recogida de datos personales y profesionales.
* Test de personalidad.
* Perfiles depersonalidad.
* Cuestionarios para mediar algún factor.
* Dinámicas de grupo.
* Técnicas de análisis de situaciones.
* Sesiones de puesta en común.
* Implicación de proyectos teóricos.
* Aprendizaje de técnicas de búsqueda de empleo.
* Eneagrama de la Personalidad
La asertividad
La asertividad es la herramienta básica del siglo XXI, que nos permitirá enfrentarnos a lasdiversas situaciones que se presenta en los trabajos. La asertividad como tal no es más que la presentación de manera respetuosa y justa de nuestros, derechos, sentimientos e ideas ante los demás, dejando clara nuestra posición de manera concisa y no olvidando el papel que nos corresponde dentro del esquema laboral, desarrollándose a través de nuestra experiencia diaria (nuestra interacción con lasdemás personas), y está ligada tanto a nuestra personalidad como al carácter, además puesto que ambos no son estáticos sino que se moldean con la interacción social a lo largo de la vida, entonces puede considerarse a la asertividad, como algo que evoluciona en función de la propia evolución de nuestra ser social y de nuestros conocimientos, lo cual convierte a la asertividad en un amplio concepto...