Auto Diciplina en 10 dias

Un sistemático abordaje psicológico
• Rápido de empezar
• Fácil de seguir
• Efectivo al usar
Por Theodore Bryant
Especialista en Comportamiento humano


Dedicado...
a toda la gente que haasistido a mis cursos de autodisciplina, seminarios, y conferencias. Tú me
proveíste del deseo y motivación para escribir este libro. Tú me permitiste crear un sistema de
autodisciplina que puedefuncionar para cualquiera. Pero, lo que es más importante tu me enseñaste
que el mayor placer de la vida está en la ayuda de otros a llevar a cabo sus deseos. Para esta lección
simple, les agradezco contoda sinceridad.

Tabla De Contenidos
Parte Uno: Información Preliminar
• Importante!
• Como usar este Manual
1. Comenzando
2. Venenos & Antidotos
3. Autoconversación orientada por la Acción4. Entendiendo la Autodiciplina
Parte Dos: Sistema de Desarrollo de la Autodisciplina de Diez Días
• Antes de que empieces
5. Día Uno: Miedo al Fracaso
6. Día Dos: Miedo al Éxito
7. Día Tres:Miedo al Rechazo
8. Día Cuatro: Miedo a la Mediocridad
9. Día Cinco: Miedo al Riesgo
Parte Tres: Creencias Subconscientes más Cinco Poderosas
Herramientas
• Entendiendo el Sistema de CreenciasSubconscientes . . .
10. Día Seis: "Todo o Nada" y la Visualización
11. Día Siete: "Debo ser Perfecto " Y el Sistema de Recompensas
12. Día Ocho: "Puedo hacerlo sin Incomodidad" y las Vitamentes
13.Día Nueve: "No puedo Cambiar" y la Relajación
14. Día Diez: "Algo terrible Pasará"
y Hoja de Objetivos

Parte Cuatro: Poniendo Todo Junto
• Felicitaciones!
• El Proceso de la Autodisciplina
15.La Etapa de Decisión
16. La Etapa de Preparación
17. La Etapa de Acción 18. La Etapa de Finalización/ Mantenimiento
• Sobre el Autor

5
Parte Uno
Información Preliminar
Importante!
Siempre quey dondequiera que yo dirija talleres de autodisciplina, seminarios, o clases,
siempre oigo esta pregunta: ¿"realmente puedo mejorar mi autodisciplina en sólo diez
días?"
Mi respuesta es:
SI......