Auto Observacion

Auto observación

INTRODUCCIÓN, DEFINICIÓN Y ÁMBITO DE APLICACIÓN

La utilización de la observación de la propia conducta, a partir de los 70 (explosión de las técnicas de autocontrol), se hizo cada vez más frecuente dentro del ámbito de la modificación de la conducta.

Consiste en tratar de atender deliberadamente a la emisión de la propia conducta y registrar esa emisión a través de algúnprocedimiento previamente establecido.

Implica dos procesos separados:
1. Discriminar la presencia o ausencia de la conducta objetivo (la respuesta puede ser fisiológica, cognitiva o motora).
2. Registrar la emisión de la conducta.
En medios clínicos, la autoobservación es un procedimiento muy utilizado. Esto es así por varias razones (Bornstein, Hamilton):
1. Es un procedimientoque enfatiza, implícitamente, el control del individuo sobre su propia conducta.
2. Facilita que el paciente tenga un feedback continuo de los cambios de su conducta.
3. Se puede llevar a todos los sitios: buena relación ganancia/costo.
4. Puede suministrar una completa y minuciosa información acerca de la conducta problema, en condiciones que resultaría difícil obtenerla.
5. Seelimina el sesgo derivado de la presencia de un observador externo.
6. Permite acceder a datos que serían inaccesibles al modificador de la conducta (pensamientos, sensaciones).
Por todo esto, la autoobservación es una técnica especialmente adecuada cuando:
1. No es posible disponer de otros observadores.
2. Se trata de conductas no observables externamente.
3. Se trata derespuestas íntimas o privadas.
4. En conductas de alta frecuencia y alta variabilidad en función de los diversos ambientes (beber, fumar, morderse las uñas).
5. En respuestas desencadenadas por estímulos internos (comer).
La autoobservación puede ser utilizada con dos finalidades:
1. Como estrategia de evaluación.
2. Como estrategia de tratamiento (como factor motivacional y comocomponente activo del tratamiento, a veces útil en sí mismo).
CÓMO DESARROLLAR EL MÉTODO DE AUTOOBSERVACIÓN

PRESENTACIÓN DE LA TÉCNICA

- Presentar al paciente la técnica haciendo hincapié en la importancia de hacer un registro preciso (datos concretos y no estimaciones globales).

- Enfatizar la utilidad de los datos recogidos para el desarrollo del programa terapéutico y para la evaluación de laeficacia del mismo.

- Insistir en la limitación de la memoria para recordar aspectos concretos de la conducta.

DEFINICIÓN DE LA CONDUCTA OBJETIVO

Hay que proporcionar al paciente una definición clara y operativa de la conducta problema, discutiendo diferentes ejemplos para delimitar qué conductas deben ser incluidas y cuales excluidas.

ENTRENAR AL SUJETO PARA QUE PRESTE ATENCIÓN A LAAPARICIÓN DE LAS RESPUESTAS PROBLEMA

Muchas de las conductas que pueden ser objeto de autoobservación son conductas automáticas. El paciente debe aprender a discriminar la conducta problema; para ello, debe identificar qué acciones la preceden, que actuarán como estímulos señal de que la conducta se va a emitir.

SELECCIÓN DEL MÉTODO DE MEDICIÓN Y DEL INSTRUMENTO DE REGISTRO

El método demedición depende de las características de la conducta objetivo, y de la cantidad de información que se necesite obtener.

Se debe insistir en la importancia de observar y registrar, no sólo la conducta problema sino los estímulos antecedentes y consecuentes (externos e internos).

Ciminero, Nelson y Lipinski: Un buen instrumento de medida debe cumplir las siguientes condiciones:
1. Debepermitir registrar la conducta tan pronto como ocurra.
2. Debe ser fácil de usar.
3. Debe ser lo suficientemente llamativo (para recordarle al paciente que tiene que registrar), aunque sin que llame mucho la atención a los otros.
4. No debe ser caro.
CLASES DE REGISTROS más usados: De papel y lápiz, de tiempo, mecánicos y electrónicos.

1. De papel y lápiz: Son los más utilizados....