auto superacion

Visualización camino de la playa.

Debes estar acostado/a con los ojos cerrados..... en un lugar alejado de los ruidos y exigencias cotidianas, comienza a visualizar con todo tipo dedetalles descendiendo por un camino que desemboca en la playa..... te ves recorriendo el camino..... Hace un día cálido, el sol te calienta y la sensación es muy agradable..... Una fresca brisa en tufrente te refresca.....

Sientes como los pies se hunden levemente en la arena caliente y te gusta, es una sensación agradable, muy agradable..... Desde ahí puedes mirar al horizonte, ver el azul delmar..... Ves el azul del cielo..... tienes la sensación de estar rodeado de azul un azul que te relaja y te llena, te invade y te sosiega..... Percibes los olores y salobres del mar, de la arena,escuchas el sonido del viento al filtrarse entre las hojas de unos árboles cercanos..... Te acuestas en la arena caliente y te relaja, los granos de arena comunican su calor a tu espalda y disuelven latensión te sientes totalmente relajado y en paz..... El cielo azul, el mar azul te relajan..... El sonido del viento entre las hojas te relaja..... El sonido de las olas te relaja..... Sientes larelajación y la calma..... te permites permanecer en este estado unos momentos y te preparas para abandonar el ejercicio..... Regresa a tu habitación, y toma conciencia del estado de relajación en que teencuentras, en ese estado de relajación suprema repite en vos alta afirmaciones positivas de atracción en tiempo presente:

Como por ejemplo:

Yo soy salud perfecta
El dinero es mi amigo viene amí en grandes cantidades
Disfruto de mi trabajo y cada día creo más valor a mi vida
Yo soy felicidad y bienestar, etc.

La práctica diaria de la visualización positiva hará que cada vez puedasver mejor las imágenes con mayor claridad, no te preocupes si al comienzo te cuesta visualizar con detenimiento, todo lleva un tiempo de entrenamiento y disciplina diaria, no importa si al principio...