Auto

El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremossentir en cada momento de nuestra vida. Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidadde hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos. Autocontrol es la habilidad que nos permite analizar, juzgar, elegir y decidir previamente el curso de nuestras acciones,pensamientos, sentimientos, emociones, estados de ánimo y relaciones interpersonales, evitando afectaciones, conflictos, negatividad premeditada y secuelas que dañan nuestra integridad y la de aquellosque nos rodean.

El autocontrol es parte de la auto eficiencia, que implica autoconciencia, autoconocimiento, autodisciplina, auto motivación, autoestima y afectividad. Cabe preguntarse entonces¿cuáles son los problemas que provoca la falta de autocontrol?Todos tenemos la posibilidad de mantenernos en una zona de confort psíquico existencial, sin embargo, en cualquier momento aparecen amenazas,provocaciones, todo tipo de situaciones, condiciones, circunstancias, incluso otras personas que “ponen a prueba” nuestra capacidad de dominio al reaccionar, esa fortaleza, templanza, justicia yprudencia, indispensables para no dejarnos llevar, como empujados por una fuerza extraña e ingobernable, que nos conduce por caminos insospechados, hasta pudiera pensarse que involuntarios.

El ser humanono debe ser reducido a su existencia biológica para actuar solo por impulso, instinto o necesidades básicas; es preciso apreciarlo en sus dimensiones psicológicas, sociales e histórico-trascendentes,aquellas que le permiten alcanzar el pleno desarrollo de su existencia, descubriendo su identidad personal y social, conquistando su libertad y dignidad conviviendo con otros seres humanos....