Autoaceptaci'On

Autoaceptación….. ¿Te aceptas como eres?

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la confianza y el respeto por uno mismo. La autoestima es un requisito básico para poder continuar adelante enla vida y para sentirse plenos y poder ser felices. No es fácil tener una autoestima alta hoy en día puesto que para poder gozar de una buena autoestima hemos de aceptarnos tal y como somos.Aceptarnos tal y como somos no es fácil y son muchas las personas que no se valoran a sí mismos lo suficiente y los adjetivos que se atribuyen son negativos. Este punto es fundamental para tener unaautoestima alta puesto que, una vez que aprendemos a aceptarnos, la opinión de los demás pasa a un segundo grado. Aceptarse uno mismo no significa, no tener defectos. Por supuesto que todos tenemos defectospero, una vez que son aceptados podemos mejorarlos dado que hasta que no los aceptamos es imposible mejorarlos.

Este aspecto es fundamental para poder ser felices puesto que, se trata de aceptartanto los defectos como las virtudes tanto físicas como psicológicas. Este punto es uno de los más difíciles para mucha gente, entre las que me incluyo porque somos muchos los que querríamos serperfectos y eso es imposible. Sin embargo, si aprendemos a aceptar que quizás podríamos ser más inteligentes, más guapos/as, más altos/as, más delgados/as pero que no lo somos, seremos más felices.

Fíjatesi es importante la autoaceptación puesto que son numerosos psicólogos los que opinan que tras los problemas de la toma de decisiones, actitudes negativas y falta de motivación para vivir, seesconden problemas de autoestima. Y cuando existe una baja autoestima es porque no existe una correcta autoaceptación.

Si preguntase a todos los que leéis este blog: ¿Qué no aceptas de ti? Quizás medirías yo acepto todo pero, si te preguntase ¿Qué te gustaría cambiar? Ya serían más respuestas. En muchas personas serían los ojos, los pechos, la altura, el peso…etc es decir la autoimagen. Sin embargo...