Autoaceptacion

Autoaceptación
Autoaceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos.
La autoaceptación es el primer paso para una autoestimaalta.
La importancia de la autoaceptación.
Independientemente de tus sentimientos y de tu reacción hacia la o las personas que te critican, no puedes negar que es sumamente desagradable vivir así.Sin embargo, a pesar de que no nos damos cuenta, es muy común que nosotros nos critiquemos constantemente, en lo que llamamos nuestro diálogo interno, es decir, con nuestro pensamiento.
Unpensamiento rápido, silencioso y por ello, difícil de detectar, pero no por eso, menos dañino.

Generalmente tenemos un concepto equivocado de lo que significa aceptarse.
Con frecuencia pensamos que quieredecir negar o quitarle importancia a lo negativo y resaltar sólo lo positivo o pensar que somos lo máxima.
No significa decir "así soy y ni modo" ni quiere decir, que nos tienen que gustar todasnuestras características y todo lo que hacemos.

Aceptarse implica reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados, a pesar de no ser perfectos.
Aceptar quiere decir:
Reconocer quelas cosas y las personas son como son, independientemente de que me gusten o me disgusten.
Dejar de pelearme y/o enojarme con la vida, Dios o conmigo mismo porque no son diferentes.
Dejar de exigiry esperar que sean distintas, porque "deberían" de ser como yo quiero.
Pensar: "Esta es mi realidad".
El mundo funciona, en gran parte, de acuerdo a la relación causa y efecto, aunque muchísimasveces no nos damos cuenta de cuales son las causas y sólo vemos los resultados.

Las cosas, las personas y la vida, son como son, porque se han dado las causas o requisitos previos necesarios, para quesean así.

Sin embargo aceptar no quiere decir resignarse.
Resignarse es mantener el enojo y el dolor y decir "ni modo", "no hay nada que yo pueda hacer".
Es tomar una actitud pasiva y...