Autoaceptacion

La auto aceptación
Primero que nada quiero explicar que este escrito es mi opinión y está basado en mis conocimientos, así que empecemos.
Para auto aceptarse tienes que saber que significa, ya que todas las personas tienen su propio concepto de ello.
Muchas personas con frecuencia pensamos que auto aceptarse es quitarle importancia a lo negativo y resaltar lo positivo o pensando que somos lomáximo.
Y no niego que algunas veces todas o todos pensamos eso pero lo que debemos de comprender es que aceptarte en realidad es:
Quererte, respetarte y como la misma palabra lo dice aceptarte tal y como eres con tus defectos, tus virtudes y todo lo que eres (tus sentimientos, tu físico, tus gustos, etc.).
Esto no significa que nos tienen que gustar todas nuestras características y todo loque hacemos, mucho menos es pensar –Así soy y ni modo- NO, esto no es así, cuando alguien acepta sus defectos es por una sencilla razón, para poder mejorar esas características las cuales no nos agradan y por esa razón las llamamos “defectos”, yo pienso que no se trata de solo pensar: –Pues ya que- o –Que se puede hacer, ni modo-; por ejemplo alguien que no es sociable, no por esa razón va aalejarse de los demás y sentarse en la equina del salón en el que se encuentra y quedarse a viendo a los demás con amigos, riéndose, saltando, bailando y haciendo muchas locuras, no esto no es así, lo que se tiene que hacer es levantarse de donde te encuentras, agarrar valor y decir para lo que los demás es un insignificante ¡Hola!; pero para que para ti talvez sea un paso muy grande.
Aceptarte tampocosignifica criticarte y solo saber cuáles son tus defectos o saber en lo que eres bueno y presumirlo, no, aceptarte es saber cómo eres y tratar de mejorar pero no por eso te debes de sentirte menos y menospreciarte.
Aceptarse implica reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos, pero esto a veces es muy difícil de reconocer ya que no lo sentimosasí; aunque eso se comprende ya que todos alguna vez nos sentimos menos que las demás personas gracias a que la sociedad nos ha hecho pensar que existe un punto de perfección no nos queremos o nos sentimos menos ya que todos queremos ser perfectos, pero eso no se puede lograr; ¿Por qué? Por la más sencilla razón, la perfección no existe. Aunque creamos que esto es mentira no lo es, pensamos que laspersonas famosas como los cantantes, actores o simplemente gente que consigue lo que nosotros queremos es perfecta porque según nosotros tienen todo lo que quieren (o más bien todo lo que nosotros queremos) pero no es así todos necesitamos algo o a alguien; no solo porque ellos tienen lo que nosotros queremos quiere decir que es perfecto, no lo es ya que hay veces que ellos necesitan cosas quenosotros tenemos y no apreciamos, como una familia, amigos, estudios, una casa, etc.
¿Cómo puedes lograr la auto aceptación?
No lo sé, depende de ti mismo, de tus defectos, pero lo que si se es que primero debes saber cuáles son ellos, por eso primero debes de hacer una lista con todos los defectos que tu creas tener; escucha bien… ¡Que tu creas tener! y no de lo que las demás personas dicen quetienes; sé que la mayoría de tus defectos son sobre tu físico así que para ayudarte en esto recuerda una sola cosa:
“Tú no eres tu nariz, tus músculos, tus piernas, tu talla de brasier, tus ojos, tu solo eres un ser en el cual se encuentran todas estas características, tu eres lo que piensas, lo que crees y lo que sientes; tu físico es solo una capa más de ti”.
Ya que estamos hablando del físicorecuerda que para aceptarte también tienes que aceptar tu autoimagen, pero ¿Qué es la autoimagen? Se supone que es la imagen que tienes de ti mismo, pero no es así ya que también intervienen lo que las personas dicen o piensan de ti, aunque no lo creas o lo niegues, esta imagen es una imagen distorsionada; como si te vieras en unos de esos espejos que ponen en los circos en los que eres tu...