Autoayuda

KIT BÁSICO DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL

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Prólogo
Nos encanta tener problemas –depresión, estrés, falta de motivación o de entusiasmo, apatía, frustración- y, si son espectaculares y nadie más los tiene, perfecto. ¡Ya has conseguido lo que querías! Como no te permites hacer lo que verdaderamente quieres con tu vida y ser tú mismo/a, como crees que eso es imposible, te has de inventarproblemas para llamar la atención. Tenemos dos alternativas: o te llamas la atención a ti mismo/a –realizas tus deseos y te enfocas en tus objetivos- o tiendes a llamar la atención de los demás. Para mí es casi una ley de la vida. La vida consiste en darte tú la importancia o que te la den. Cuando tú te la das, puedes conseguir lo que llamaremos autonomía emocional. Cuando necesitas que te la den teconviertes en un esclavo/a, dado que dependes de que otros te la den. Nos encanta tener problemas. En este libro se te dan muchas soluciones para enfrentarte a esos problemas pero te avanzo una cosa. No creerás que tus problemas tengan solución. ¿Sabes por qué? Porque si solucionas tus problemas se te acaba el cuento, ¿con qué nos vas a impresionar ahora?, ¿qué historia te habrás de inventar para quetu vida tenga salsa, para que puedas contar algo a tus amigos? Parece que hablo de un , ¿no es verdad?, pero tú te mueres de ganas de que tu vida sea un en toda regla, que venda más capítulos que la serie de televisión más cotizada. En este libro voy a contar que no quieres resolver lo que te produce malestar emocional, que no te da la gana. Sí, soy claro. No quieres resolverlo. Leerás –por lotanto- este libro, como de reojo, con un pie dispuesto a saltar. Cuando escuches lo más mínimo que te guste, ¡zas!... Dirás que estoy exagerando, que es difícil y que no tiene solución. Y lo exagerado es que no veas lo que hay detrás de tus problemas: te lo digo para avisarte de lo que voy a contarte en el libro. Detrás de tus problemas está que eres tan manipulador, que eres tan rígido, apegado,egocéntrico y

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soberbio que no te da la gana dar tu brazo a torcer y reconocer que quizás podrías cambiar la manera de ver lo que te pasa. La causa de tu malestar emocional eres tú y no lo que te sucede. ¿Te hemos de tirar a la basura, entonces? No eso sería otro problema más. Hemos de revisar tu manera de pensar y de enfocar lo que te pasa. Nada más. Pero creo que no estás muy dispuesto apensar que has estado haciendo algo que no te llevaba a donde querías. Y yo te digo: lo que es difícil es vivir como vivimos –esclavizados, dependientes, creyendo que los demás nos fastidian, tristes cuando estamos solos, necesitados de compañía, de afecto, de ternura-. Somos como mendigos que buscamos que nos quieran. Esta es la causa de la infelicidad: que crees que necesitas que te acepten,amen o te reconozcan. Mentira. Nadie necesita que lo acepten. Lo que necesitas es aceptarte tú. Y si como consecuencia de ello la gente te acepta, con eso que te encuentras de regalo. El regalo no es el amor de otros sino tu propia aceptación. Desde mi punto de vista, el resto es escribir la carta de los reyes Magos ilusionado con que te traigan un saco lleno de caricias y abrazos de tus amigos. A lomejor dirás que no te crees nada de esto. Perfecto. Eso significa que no tienes tantos problemas como parecía. Que tienes claro lo que piensas, y eso es importante. Entonces encontrarás en estas páginas situaciones que a ti no te afectan pero que puedes ver cómo afectan a los demás, ¿o no tienes curiosidad por saber cómo se amarga la vida la gente? Si te relajas quizás puedes hasta tomarle gusto.Personas que sufren, que no saben cómo salir de los líos en los que se han metido, chicos y chicas que no consiguen lo que quieren, celos, envidias,… ¿Te parece un buen plan para animarte a leer? Podrás ser testigo de lo que a otras personas les preocupa, como en la televisión…

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Si te seduce mi propuesta, entonces, acabas de descubrir que tienes un problema: te encanta observar los...