autoayuda

Ser dependiente frena tu crecimiento personal.
Rompe esa barrera y mejora en tu autosuperacion.
Son incontables las personas que no llegan a ser ellas mismas porque viven a merced de sus propios miedos y de los caprichos de los demás, frenando de esa manera su autosuperacion, y realmente se acaba convirtiendo en un problema.

Este es un cuestionario para averiguar si una persona esemocionalmente dependiente o no, porque según dice es importante para lograr saber vivir y ser feliz, alcanzar unos niveles de independencia emocional, este es el cuestionario:

CUESTIONARIO SOBRE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL:
CUESTIONARIO SI NO
¿Reconoces que eres más para Ti un enemigo que un amigo?
¿Es habitual en Ti decir “Sí” cuando te gustaría decir “No”?
¿Te es difícil tomar decisiones yesperas que otros lo hagan por Ti?
¿Complaces contra tu voluntad los deseos de otros y dependes de su opinión de forma ansiosa?
¿Temes expresar tus sentimientos y deseos y los disimulas?
¿Necesitas la aprobación de los demás a cada instante?
¿Crees que para conservar y conseguir el amor de alguien debes dejar de ser Tú mismo?
¿Dependes de los otros tanto para tomardecisiones como para percibir tu propia imagen, para sentirte bien?
¿Andas muy preocupado por contentar a todos, pensando que si lo consigues serás más feliz?
¿En alguna medida, otros tienen la llave de tu bienestar y son ellos quienes deciden lo que te conviene o es bueno o malo para Ti?
¿Ruegas y pides que te traten mejor, que te respeten, y al no conseguirlo soportas en silenciososufrimiento los malos tratos de los demás?
¿Podría comparársete con un espejo que no tiene vida propia y sólo refleja el pensar, sentir y obrar de los demás y, en consecuencia, te desconoces porque apenas eres Tú mismo en algún momento de tu existencia?
Con que hayas respondido “Sí” a una sola de estas preguntas, puede decirse que eres una persona emocionalmente dependiente, lo cual significaque estás a merced de tus propios miedos, de las circunstancias y de los caprichos de los demás, cuanto más rotundos hayan sido los “síes”, mayor grado de dependencia, por tanto es más probable que no seas feliz y que no avances en tu autosuperacion.
-Por ejemplo tengo un amigo que nunca dice que “No” a las cosas, esté de acuerdo o en desacuerdo.
Y lo peor del caso es que después de haberaceptado al quedarse solo o hablando con otras personas se queja de que tiene que hacer algo que no le gusta, y todo por no decir “No” en su momento.
Hay personas que cuando algo esta mal, nunca lo expresan ni le dicen a la otra persona que no le gusta lo que había dicho o habían hecho, eso me hace acumular una cantidad de rencor que no es bueno para ti, ni para los demás.
“Me costaba mucho tomar unadecisión por mi cuenta sin pedir la aprobación de otra persona en la que me sentía más seguro, eso llegó a crearme una inseguridad muy grande, tanto que no me atrevía a hacer ninguna gestión Yo solo, y eso me supuso un retraso en mi autosuperacion muy grande.”
Debes aprender a escuchar esa voz que acallaron los miedos y otros sentimientos negativos, y adquirir un compromiso contigo mismo,proponerte cambiar de una vez por todas a ser más positivo, libre, lleno de entusiasmo, reconociendo tus valores y posibilidades.
Planta cara a tus miedos y los minimizarás, les restarás fuerza.
Recuerda que para librarte del miedo, “Debes hacer aquello que temes”.
• Debes escoger un momento en silencio, tranquilidad y paz, a solas contigo mismo, y visualiza a esa persona que crees que controla tuvida y que es emocionalmente independiente.
• Contémplate a Ti mismo siendo como deseas ser, dueño de tu propio destino, debes hacer estas afirmaciones en primera persona.

o “Soy emocionalmente independiente”, con autonomía mental, psíquica y afectiva, pero eso no significa que me considere superior a los demás, que sea un egoísta o creído.
Simplemente que sólo Yo puedo llenar todos mis...