autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO


El autoconocimiento, primera aptitud de la inteligencia emocional, es fundamental y más en los tiempos en los que nos vemos inmersos. En estas letras quiero transmitir la importancia de conocernos, saber cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles.
Conocer los objetivos que tenemos y las herramientas para conseguirlos. Este es el primer paso para lograr lo que nospropongamos.
En estos momentos en los que vivimos quién más y quién menos se enfrenta a cambios en su vida personal y laboral. Cómo a mí me ocurrió, tuve que replantearme muchas cosas y conocerme a mí misma para orientarme profesionalmente hacia lo que me gusta y mejor sé hacer.
Seguro que nos ha ocurrido que necesitas conocer datos sobre ti y te cuesta mucho. Cuando hablamos sobre nosotros mismos nosresulta difícil. Creemos que nos conocemos pero no nos detenemos a pensar y menos a escribir nuestras metas y las características que facilitarán o dificultarán que las alcancemos. Es importante objetivar lo que sabemos sobre nosotros mismos.
Tenemos claro que es importante el autoconocimiento pero, ¿Qué herramientas pueden ayudarnos a conocernos un poco más a nosotros mismos?
A continuación sepresentan ejercicios que te ayudaran a reforzar el autoconocimiento.





1.- INICIALES DE CUALIDADES Y DEFECTOS Autoconocimiento
PROCESO:
Una persona dice su nombre y apellidos, y a continuación con las primeras consonantes tiene que decir tres cualidades y tres defectos.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia, soberbia o simplementedesconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes

2.- LA CARTA Autoconocimiento
PROCESO:
Cada uno se escribirá una carta a sí mismo. Debe parecer que la carta la escribe alguien conocido. En ella se destacan aspectos positivos o negativos, puede incluso contarse alguna anécdota e historia en la que salga a la luz algo bueno de él mismo.
A continuación las cartas se meterán en unbuzón sin firma ni remitente. En otra sesión y cuando nos conozcamos un poco más (interesante cuando trabajemos la empatía y autoestima) sacaremos las cartas del buzón al azar y entre todos intentaremos firmarla por su verdadero autor. No es necesario que sepamos finalmente quien es el autor.
OBSERVACIONES:
Analizaremos las dificultades o no que encontramos al hablar de nosotros mismos y al destacarnuestras virtudes y defectos.

3.- LOS CARTELES Autoconocimiento
PROCESO:
Cada uno deberá realizar un eslogan publicitario, dándose a conocer y se presentará con él colocado a modo de cartel.
OBSERVACIONES:
Reflexionaremos acerca de las posibles dificultades que hemos encontrado a la hora de hacernos publicidad, buscando en nosotros y destacando alguna de nuestras cualidades.

4.- SI FUESEAutoconocimiento
PROCESO:
El monitor en voz alta lee las premisas, a las cuales el individuo va a responder individualmente. Cada individuo responde según sus sentimientos a cada una de las preguntas, una vez realizado esto, se pasa a comentarlas con su compañero diciendo el porqué de las respuestas reflexionándolas.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos laactividad, reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció divertida, en caso contrario intentaremos hallar el porqué.
PREMISAS DEL “SI YO FUESE”
1. - Si fuese una flor sería...
2.- Si fuese un animal sería...
3.- Si fuese un pájaro sería...
4.- Si fuese un árbol sería...
5.- Si fuese un mueble sería...
6.- Si fuese un instrumento musical sería...
7.- Si fuese unedificio sería...
8.- Si fuese un país extranjero sería...
9.- Si fuese un juego sería...
10.- Si fuese un color sería...
11.- Si fuese una hora del día sería...
12.- Si fuese un mes del año sería

5.- POLARIDADES Autoconocimiento
PROCESO:
El animador manifiesta, en alta voz, las ideas emparejadas. Cada individuo decide por cuál de las dos opciones se inclina. Posteriormente se comenta...