Autoconocimiento

Autoconocimiento: 5 herramientas que pueden ayudarte a conocerte más a ti mismo y alcanzar tus objetivos.
“La vida es como un eco, si no te gusta lo que recibes, ten cuidado con lo que emites”El autoconocimiento, primera aptitud de la inteligencia emocional, es fundamental y más en los tiempos en los que nos vemos inmersos. Después de publicar un post sobre liderazgo y recibir variasconsultas sobre cómo podemos conocernos a nosotros mismos, me decidí a escribir este post. En estas letras quiero transmitir la importancia de conocernos, saber cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles.Conocer los objetivos que tenemos y las herramientas para conseguirlos. Este es el primer paso para lograr lo que nos propongamos.
En estos momentos en los que vivimos quién más y quién menos se enfrentaa cambios en su vida personal y laboral. Cómo a mí me ocurrió, tuve que replantearme muchas cosas y conocerme a mí misma para orientarme profesionalmente hacia lo que me gusta y mejor sé hacer.Seguro que os ha ocurrido que necesitas conocer datos sobre ti y te cuesta mucho. Cuando hablamos sobre nosotros mismos nos resulta difícil. Creemos que nos conocemos pero no nos detenemos a pensar y menosa escribir nuestras metas y las características que facilitarán o dificultarán que las alcancemos. Es importante objetivar lo que sabemos sobre nosotros mismos.
Tenemos claro que es importante elautoconocimiento pero, ¿Qué herramientas pueden ayudarnos a conocernos un poco más a nosotros mismos?
1. Tener un diario de emociones. Escuchar nuestras emociones puede darnos muchos detalles sobrenosotros mismos, otras personas o distintas situaciones, se trata de una técnica para facilitar el autoconocimiento. Ser conscientes de nuestro estado emocional, conocer cuáles son las emociones que más serepiten, analizarlas, etc. puede facilitar nuestro autoconocimiento en la vida diaria y también en la laboral.
2. La línea de la vida. Este ejercicio nos permite crear una línea horizontal que...