Autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO
Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado endiversas fases, como: auto percepción, auto observación, memoria autobiográfica, autoestima, auto aceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia delautoconocimiento para el desarrollo personal.
El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.
es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades ydefectos y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos.
Es conocerse a sí mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos queestán mal.
Conocimiento de uno mismo,

Es un proceso cognitivo =( acción y efecto de conocer) que ha de ser constante durante toda la vida.

Tener una imagen adecuada, correcta del propio yo,mediante:
* Ser consciente de uno mismo.
* Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propia.
* Analizar y conocer nuestras experiencias personales , nuestropasado, para que nos sirvan para nuestro futuro

-Es muy fácil dejar fluir las emociones, pero hacer una reflexión de lo que hacemos nos ayuda a detectar nuestros enfados o molestias. Advertir cómoestamos emocionalmente es el primer paso hacia conocer y comprender nuestros propios sentimientos.

Hay personas que están pasando por un estado emocional negativo y muchas veces no logran salir deél, se dejan abatir por el mal humor, están susceptibles y se consideran incapaces de salir de ese estado, se atormentan sin encontrar una salida.

Las personas que perciben con claridad sussentimientos suelen alcanzar una vida emocional más desarrollada, son personas más autónomas, más seguras, más positivas; y cuando caen en un estado negativo de ánimo no se obsesionan ni lo aceptan...