Autocontrol

1.) ¿Qué es el autocontrol?
Consiste en regular nuestro propio comportamiento, lo cual implica saber comportarnos ante diferentes situaciones. Es decir, que el autocontrol es una capacidadconsciente que tenemos las personas de actuar conforme a nuestra conciencia y a las normas y pautas sociales.

2.) ¿Cómo se consigue el autocontrol?
Lo primero que debemos hacer para logrartener autocontrol es conocernos a nosotros mismos y esforzarnos por descubrir qué es lo que nos hace perder el control en ciertas circunstancias. Luego, es importante que trabajemos en función de esoque nos lleva a actuar sin pensar, es decir, que busquemos la mejor manera, según nuestra personalidad, de manejar la situación.

3.) Puntos básicos para alcanzar el autocontrol
· Quererconocer física, intelectual y emocionalmente.
Esto implica tener la disposición de saber lo que pensamos y sentimos, para predecir cómo actuaríamos ante determinas situaciones.
· Trabajar en losaspectos que deseamos conocer mejor.
Los sentimientos, las habilidades, las debilidades y todos los aspectos que forma parte de nuestra vida son muy importantes. Si alguno de ellos aun no estáclaro para nosotros, debemos esforzarnos por conocerlo.
· Reconocer nuestras limitaciones. Es importante que estemos claros sobre lo que podemos hacer o dejar de hacer anteuna situación determinada. Esto es importante porque, cuando tenemos alguna limitación y lo desconocemos, nos frustramos al no lograr satisfacer nuestros gustos y necesidades, y podemos perder elcontrol de nuestro comportamiento.
Cuando alcanzamos el autocontrol, también logramos:
· Valorarnos más como personas.
· Aceptarnos.
· Aumentar la seguridad en nosotros mismos.
REPUBLICABOLIVARIANA DE VENEZUELA.-
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION.-
U. E. B. N. “MONSEÑOR SILVESTRE GUEVARA Y LIRA”
CANTAURA EDO. ANZOATEGUI.-









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