AUTOCONTROL

AUTOCONTROL

• El autocontrol es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos
nuestro comportamiento y emociones y no que estas nos controlen, sacándonos
la posibilidad de elegir lo quequeremos sentir y hacer en cada momento de
nuestras vidas.
•

Goleman, D. (1995). La inteligencia emocional

• Esta capacidad de controlar o regular la propia conducta, está dentro
de un conjunto decapacidades para soportar problemas y
adversidades, el nombre de dicho conjunto se denomina “fortalezas”.
Estas herramientas ayudan al hombre a ser una mejor persona y
además a lograr una mayorfelicidad. El Autocontrol ha sido
mencionado por Goleman (1995) como una herramienta que nos
permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento, es
saber que es pasajero en una crisis y que es loque perdura, sin el
estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego
pidiendo perdón por ello.

• Un aspecto importante del autocontrol es saber controlar las emociones y que
estas no noscontrolen a nosotros, ¿quién es tan “maduro emocionalmente”
como para saber en que momento reír o en cual llorar?, por ejemplo. Eso se
siente, pero no siempre lo expresamos en el momento que losentimos, la
interrogante es en que momento dar rienda a la emoción y en que grado.
• El interior del ser humano no es algo sencillo, cada persona es distinta, lo que
tienen unos no lo tienen los otros, oen una menor medida, y en la inversa. Lo
importante y lo valioso es que cada persona pueda conocerse a si misma y así
reconocer cuales son sus fortalezas y cuales son sus carencias, y en base a lascarencias trabajar, para así ser una mejor persona y ser mas feliz, ah y también
hacer mas felices a los demás.

CONFIABILIDAD

• Según Goleman, la confiabilidad es la fidelidad al criterio desinceridad
e integridad de un individuo.

Las personas que muestran “confiabilidad”:
- Actúan éticamente y están por encima de todo reproche.
- Inspiran confianza por ser auténticas.
- Admiten sus propios...