AUTOCUIDADO by FabianCM

“SIEMPRE
AGRADEZCAMOS A DIOS
POR SUS BENDICIONES.
PERO NO TODO SE LO
DEJEMOS A ÉL”
AUTOCUIDADO
D R FA B I A N C A S T I L L A M O R E N O.
M E D I C O A S P I R A N T E A E S P E C I A L I S TA E N G E S T I O N D E L R I E S G O
LABORAL.

REFLEXIONEMOS:
Resulta que un hombre se estaba ahogando en el mar cuando pasa cerca una lancha.
El conductor de la lancha le dice:
¡Deme la mano que yo lorescato!
.- ¡No, yo espero a que Dios me rescate! – Responde el que se ahogaba.
Luego pasa un barco carguero. El capitán le dice:
¡Le paso un salvavidas, yo lo rescato!
.- ¡No, yo espero a que Dios me rescate! – Responde el que se ahogaba.

Marcos 4:… 38 Y él estaba en la
popa, durmiendo sobre un
cabezal, y le despertaron, y le
dicen: ¿Maestro, no tienes
cuidado que perecemos? 39 Y
levantándose,increpó al
viento, y dijo á la mar: Calla,
enmudece. Y cesó el viento, y
fué hecha grande bonanza. 40
Y á ellos dijo: ¿Por qué estáis
así amedrentados? ¿Cómo no
tenéis fe?...

Luego pasa un helicóptero de rescate. El piloto le dice:
¡Le paso una cuerda, yo lo rescato!
– ¡No, yo espero a que Dios me rescate! – Responde el que se ahogaba.
Finalmente el hombre se ahoga y va a el cielo a verse con Dios.El ahogado le dice a Dios:
¡Dios, porque nunca me rescataste!
– Responde Dios enojado – ¡Carajo, te mande la lancha, el barco, y el helicóptero y no dejaste que te salvara….!

¿Porque ir al
Médico?
C R E E M O S Q U E N O S R E S P O N D E RA N A S I …
N O T O D O S LO H A C E M O S
¿ Q U É H AC E S T U P O R T I ?

Josué 23: 11 …"Tengan sumo cuidado,
por la vida de ustedes, de amar al
SEÑOR suDios. 12 "Porque si se
vuelven, y se unen al resto de estos
pueblos que permanecen entre
ustedes, y contraen matrimonio con
ellos, y se juntan con ellos, y ellos con
ustedes…

EL
AUTOCUIDADO
QUE HAGO POR MI Y POR LOS MIOS

1 Timoteo 4:...16 Ten
cuidado de ti mismo y de
la doctrina; persiste en
ello; pues haciendo esto,
á ti mismo salvarás y á
los que te oyeren.

para el temor es una
preocupaciónexcesiva por uno
mismo: el autocuidado, la
imagen propia, el futuro
personal. Esos sentimientos tal
vez no estén en la superficie,
pero son la causa real del
temor.
¿YO ME CUIDO Y TU?

Autocuidado: Conceptos
Cuidar viene del latín “cogitare”

Pensar, sentir una preferencia, preocupación por … es decir no sólo se
requiere hacer cosas, sino que es importante antes, un acto intelectual

AutocuidadoSe refiere a las prácticas cotidianas
y a las decisiones sobre ellas,
que realiza una persona, familia o
grupo para cuidar de su salud.

“Las prácticas son destrezas aprendidas a través de toda
la vida, de uso continuo, por libre decisión, con el
propósito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir
la enfermedad”

OPTAR POR DECISIONES
SALUDABLES:
Se requiere de habilidades personales quedeterminan estilos de
vida y la manera de cómo se cuidan.
Estilos de vida; es la manera de vivir y a las pautas personales de
conducta, determinadas por factores sociales, culturales y
personales.
La estrategia para desarrollar habilidades se relacionan con
autogestión, educación e información y el autocuidado.

TIPOS DE CUIDADOS
En el proceso de cuidar la vida y la salud existen tres tipos decuidados:
a)

Cuidados a otros (Los cuidamos)

b)

Cuidado entre todos (Nos cuidamos)

c)

Cuidado de sí mismo (Me cuido)

TIPOS DE PRÁCTICAS
Factores protectores, positivas o favorecedoras de la salud.
Factores de riesgo o negativas.
Prácticas protectoras o favorecedoras de la salud.
Políticas públicas.

FACTORES DETERMINANTES
DEL AUTOCUIDADO
Factores internos o personales
a) Los conocimientos
b) Lavoluntad
c) Las actitudes
d) Los hábitos

Factores externos o ambientales
a) Cultural
b) Género
c) Científico y tecnológico
d) Físico, económico, político y social

FOMENTAR EL
AUTOCUIDADO
Debe ser la meta de un grupo de profesionales interdisciplinario para
estimular el cambio en las personas pasando de una actitud pasiva a
una activa.
Implica toma de decisiones y actuar en la búsqueda del...