Autocuidado

TALLER DE AUTOCUIDADO

Objetivo General
Potenciar habilidades de autocuidado en profesoras especialistas del Programa Integración Escolar.
Objetivos Específicos
- Reconocer características personales como fortalezas y debilidades.
- Descubrir potencial interior aprendiendo a respetarse y aceptarse a sí mismo.
- Fortalecer la autoestima.
Metodología
El taller se realizará en lugarexterno al lugar de trabajo y tendrá una duración de cuatro horas y medias, la distribución de estas horas será de tres módulos de una hora y media cada uno. Las técnicas a utilizar serán dinámicas grupales y discusión grupal.
Participantes
Los participantes del taller serán 17 profesores/as especialistas del Programa Integración Escolar.

ACTIVIDADES

TALLER Nº 1

Objetivo de taller.Reconocer características personales como fortalezas y debilidades.
Objetivo de desempeño. Diferenciar entre debilidades y fortalezas.
Identificar el potencial personal y profesional.

Actividad 1 Dinámica de presentación
Nombre. “Presentación señalada”
Objetivo. Presentar al grupo de estudiantes
Distender al grupode participantes
Tiempo. 10 minutos aprox.
Lugar. Salón
Participantes. 8 ò 9 personas

Descripción. Monitor y participantes se sientan en círculos. El monitor se presenta y señala a otra persona que acto seguido se presenta y señala a otra persona. La acción se repite hasta que queden presentados todos los participantes.
Actividad 2Nombre. “Vendiendo mi producto”
Objetivo. Reconocer las fortalezas y debilidades propias.
Tiempo. 40 minutos
Lugar. Salón
Participantes. 8 ò 9 personas
Materiales. Hojas impresas con imagen y lápices.
Descripción. Sentados en círculo se le pide a cada participante que en una hoja con la imagen de un producto, escriban sus fortalezascomo gancho promocional del producto para ser vendido y las debilidades. Luego por parejas se van a puntos diferentes del salón y comienza la venta, las parejas se van rotando lograda la venta.
Sentados en círculos se consultará a viva voz que les pareció la experiencia de
reflexionar sobre las fortalezas y debilidades propias y si están conformes con lo que descubrieron.

Actividad 3Nombre. Encuesta
Objetivo. Identificar el potencial personal y profesional.
Tiempo. 20 minutos
Lugar. Salón
Participantes. 8 ò 9 personas
Materiales. Hojas con encuesta y lápices.
Descripción. Sentados en círculos cada participante responde una encuesta sobre fortalezas y debilidades personales y profesionales propias,descubriendo un perfil conductual personal y profesional.




Actividad 4

Nombre. Plenario
Objetivo. Reflexionar y compartir experiencias.
Tiempo. 20 minutos
Lugar. Salón
Participantes. 8 ò 9 participantes
Descripción. Sentados en círculos se consultará a viva voz sobre la experiencia y lo quehan descubierto.

TALLER Nº 2

Objetivo de taller. Aprender a respetarse y aceptarse a sí mismo.
Objetivo de desempeño. Desarrollar las habilidades de autocrítica, aceptando las virtudes y corrigiendo los defectos.

Actividad 1

Nombre. “La Estrella”
Objetivos. Favorecer la confianza y cohesión grupal
Estimular el sentido de equilibrio.
Duración. 10minutos.
Lugar. Salón
Participantes. 8 ò 9 participantes
Descripción. Todo el grupo se reúne en círculo. Con las piernas abiertas y dados de la mano, hasta tener los brazos totalmente estirados. El grupo se numera del uno al dos. Sin soltarse de las manos y a la par, los que tienen el número 1 se dejan caer hacia delante y los que tienen el número 2 hacia atrás. Después se cambia, los que...