autocuidado

El autocuidado tiene que ver con aquellos cuidados que se proporciona la persona para tener una mejor
calidad de vida, autocuidado individual, o los que son brindados en grupo, familia, o comunidad,
autocuidado colectivo El autocuidado está determinado por aspectos propios de la persona y aspectos
externos que no dependen de ella; estos determinantes se relacionan con los factoresprotectores para la
salud, tanto como con los factores de riesgo, que generan, según el caso, prácticas favorables o riesgo
para la salud. El personal de salud es el responsable del fomento del autocuidado en las personas, tanto
con su testimonio de vida sana como con la educación, como herramienta, para que las personas
puedan optar por prácticas favorables a la salud.
LA PROMOCIÓN DE LA SALUD YEL CUIDADO
La palabra cuidar proviene de la palabra coidar, discurrir, la que, a su vez, proviene del latín cogitare,
pensar; su etimología también la relaciona con sentir una inclinación, preferencia o preocupación por...
Enfermera. Especialista en Promoción de la Salud. Profesora Titular del Departamento de Salud
Pública, Universidad de Caldas. E-mail: ofetoc@telesat.com.co2
es decir,para cuidar no solo se requiere hacer cosas; se hace necesario, antes que eso, pensar, discurrir.
Es un acto tanto intelectual y teórico, como práctico”1
.
‘cuidar es una interacción humana de carácter interpersonal, intencional, única, que se sucede en un
contexto sociocultural, tiene un fin determinado y que refuerza o reafirma la dignidad humana. Es decir; es
un proceso intersubjetivoy simétrico, en el cual ambos, quien es cuidado y su cuidador, establecen una
relación de doble vía que parte del reconocimiento del otro como ser humano pero diferente, e implica
‘estar con’ la persona (s) a quien (es) se cuida. Es esto lo que hace del cuidado una experiencia energizante
y de mutuo beneficio’ 2
Para cuidar la vida y la salud se requiere del desarrollo de habilidadespersonales, para optar por
decisiones saludables, lo cual constituye uno de los cinco componentes de la promoción de la salud PS,
establecidos en la Primera Conferencia Internacional sobre PS, en Ottawa Canadá, donde se dijo que:
“la promoción favorece el desarrollo personal y social en la medida que aporte información sobre el
cuidado, educación sanitaria para tomar decisiones informadas y seperfeccionen las aptitudes
indispensables para la vida; de esta manera se aumentan las opciones disponibles para que la gente
pueda ejercer un mayor control sobre su salud y el medio social y natural, y así opte por todo aquello
que propicie la salud.”3
Las estrategias y mecanismos para desarrollar dichas habilidades se relacionan
con la autogestión, la educación e información y elautocuidado, mediados por la comunicación.
Las habilidades personales para vivir determinan el estilo de vida de las personas y la manera como
ellas se cuidan. El término ‘estilo de vida’ se refiere a la manera de vivir y a las pautas personales de
conducta, que están determinadas por factores sociales, culturales y personales; equivale a las
actitudes, hábitos y prácticas individuales ofamiliares, que pueden influir positiva o negativamente
sobre nuestra salud.
TIPOS DE CUIDADOS
En el proceso de cuidar la vida y la salud se dan tres tipos de cuidados:
CUIDADO O ASISTENCIA A OTROS: LOS CUIDAMOS
Esta forma de cuidado corresponde a la atención sanitaria, que se presta a la persona enferma en una
institución de salud; es el cuidado científico, sistemático y aprendido que selleva a cabo mediante el
empleo de prácticas curativas, que un profesional o un equipo de salud, realizan al usuario con algún
grado de discapacidad (temporal o permanente) física, psíquica o emocional, con el fin de ayudarlo a
restablecer su salud y alcanzar mayores niveles de bienestar. Quien cuida se encarga del bienestar, de
la protección o del mantenimiento de alguien que, por su...