Autocuidado

AUTOCUIDADO
Evite lesiones
Para evitarlos es esencial seguir una serie de sencillas recomendaciones:
En el hogar:
• Identificar sitios de riesgo como las escaleras, el baño,la cocina, etcétera, donde existen instrumentos de peligro como cuchillos, ollas con agua hirviendo, contactos, pisos resbalosos, medicamentos, entre otros.
• Mantener unailuminación adecuada en toda la casa.
• No dejar juguetes u objetos tirados en el piso del hogar que pudieran causar resbalones o tropiezos.
• Evitar subirse a las azoteas.
• Notener libre acceso a ventanas, más aún si se trata de un edificio.
En la escuela:
En la escuela hay comités presididos por el director o directora, que se encargan de establecermedidas preventivas y atender a los alumnos en caso de sufrir un accidente. Algunas recomendaciones generales son:
• No correr en los pasillos, escaleras y patios.
• No empujar enescaleras ni en los patios.
• Evitar jugar con objetos cortantes como espejos, lápices puntiagudos, tijeras, transportadores, etcétera.
• No subirse arriba de las mesas,pupitres o sillas.
En la vía pública:
• El uso del cinturón de seguridad al manejar el automóvil.
• No haber ingerido bebidas alcohólicas ni droga al momento de manejar.
• Evitarconsumir alimentos en exceso.
• Revisar el automóvil como las llantas y frenos.
• Conducir con las luces encendidas por la noche.
• No rebasar por la derecha.
• No distraer alchofer.
• Respetar los límites de velocidad.
• Respetar las señales de tránsito.
• Circular con los cristales en alto. En vía pública:
o No transitar por lugares oscuros y conpoca afluencia de gente.
o No salir a la calle con objetos ostentosos.
o Cruzar la calle solo cuando esta el semáforo en alto.
o Cruzar las calles solo por las esquinas.