Autoeficacia

Autoeficacia

Convicción deque uno puedeactuar adecuadamenteen una situación.Se compone detres dimensiones.

MAGNITUD INTENSIDAD GENERALIDAD
Los nivelesdeautoeficaciaafectan lamotivación ylamaneracomo unapersonaenfrenta unatarea.

Número de pasos de creciente dificultad que lapersona cree es capaz de superar. Por ejemplo,qué tan capaz se considera una persona paraevitar comer cuando estáen una situaciónrelajada y lejos de la comida, en comparacióncuando está ansiosa y enfrente de un deliciosomanjar.
Se refiere a qué tan convencida y resuelta estáuna persona con respecto a que puederealizaralguna conducta determinada. Por ejemplo, unestudiante puede estar más convencido de quepuede aprobar un examen comparado con otroque duda acerca de su éxito en el examen.
Es la medida en laque las experiencias de éxitoo de fracaso al realizar alguna actividad puedenextenderse a otras conductas o contextossimilares (Smith, 1989). Por ejemplo, si unestudiante puede controlar su ansiedadante unexamen confía en que lo podrá hacer endiferentes exámenes.

BANDURA
Las personas crean ydesarrollan susautopercepciones acerca de sucapacidad, mismas que seconvierten en los medios por loscuales siguen sus metas, ycontrolan lo que ellos soncapaces de hacer paracontrolar, a su vez, su propioambiente.
Las causas más comunes para que la autoeficacia baje son: ver las cosascomoincontrolables, creer que la propia conducta está regulada más por factores externosque por uno mismo y siempre hacerse responsable de lo malo y nunca de lo bueno,una historia de fracasos.

AUTOREGULACION
Laautorregulación se refiere a la capacidad de una entidad para regularse a si misma, en base al control y monitoreo voluntario. O sea se regula el propio funcionamiento como un todo o en sus partes(variables escogidas para la medición).

Esto es un concepto sumamente amplio, aplicable a todos los campos, desde la biología, psicología, hasta campos como la economía o la política.

Ya que lo...