Autoestima 1

AUTOESTIMA

INDICE
 Introducción
 1. AUTOESTIMA.
 1.1¿Qué es el autoestima?
 1.2 Piensa bien y te sentirás mejor
 1.3 LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
 1.4 Sentirse bien es una responsabilidad.
Video
 Conclusiones.
 Referencias.

INTRODUCCIÓN

Solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a si mismo;
Solo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos;
Solo podremos amarcuando nos amemos a nosotros mismos.
 Abraham Maslow.

1.1 ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

Es el proceso mediante el cual el individuo examina sus actos, sus capacidades y atributos en
comparación a suscriterios y valores personales.
 Burns (1990)

Radica no solamente en el hecho de que nos permite sentir mejor, sino que nos permite vivir
mejor, responde a los desafíos y a las oportunidades con mayoringenio y de forma mas
apropiada.
 Branden (1994)

1.1 ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?
Para comprender el significado de la Autoestima, es necesario entender sus dos
componentes que se relación entre si yque son parte de su esencia.
 Sensacion de confianza frente a los desafíos de la vida: La eficacia personal.
 La sensacion de considerarse merecedor de la felicidad: El respeto a uno

mismo.
Entoncesentendemos que la Autoestima consiste en tener una actitud positiva
hacia uno mismo: es aceptarse incondicionalmente, teniendo en cuenta nuestras
limitaciones y también nuestros aspectos positivos,así como nuestras
potencialidades.

1.2 PIENSA BIEN Y TE SENTIRÁS MEJOR

Una persona que se acepta tal y como es, aumenta su autoestima, sintiéndose
digno de experimentar felicidad y respeto.
Siendoesto lo contrario, llevaría a la persona a experimentar sensaciones de no ser
valiosas, a pensar que no se esfuerzan lo suficiente, que lo que hacen no esta a la
altura de lo que “podrían” hacer, yentonces su autoestima se ve disminuida.

Nadie puede dejar de pensar en si mismo y de evaluarse, todos pues desarrollamos una
autoestima suficiente, positiva o negativa alta o baja.
 Anónimo.

1.3...