Autoestima/autocuidado

AUTO ESTIMA
AUTOCUIDADO

AUTO ESTIMA
DEFINICIÓN
Es la manifestación del concepto personal, es la
suma de la confianza y respeto por sí mismo,
siendo ligada al autocuidado.
La auto estimatiene dos componentes:
Autoconcepto: la percepción que tiene de si
mismo en los aspectos físicos, afectivos,
sociales, éticos y académicos.
Autoeficacia: Mi capacidad para lograr objetivospersonales, laborales y educativos y en las
demás áreas de la vida.
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COMPONENTES AUTO ESTIMA

AUTOESTIMA
La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros
planes y proyectos:
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Porque hace crecer nuestra imagen interna.
Nos da fuerza, mantiene la motivación ante fracasos
y fallos.
Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.
La salud psíquica depende engran medida de la
autoestima, que mantiene el tono de la conducta ante
la incertidumbre de los retos nuevos, el riesgo del
desánimo y los problemas que hemos de afrontar en
nuestra convivencia.
Laautoestima es una obligación radical, básica, igual
que respirar, alimentarnos bien y dormir suficiente. Es
el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y
querernos tal cual somos.
Laautoestima, proceso psíquico híbrido de pensar y
sentir, repercute en satisfacer correctamente las
Necesidades y funciones corporales y psicológicas así
como los compromisos de nuestra proyección social¿Cómo mejorar su Autoestima?
Convertir lo negativo en lo
positivo
2. No generalizar
3. Centrarnos en lo positivo
Hacer conscientes de los logros y
éxitos
5. No compararse
6. Confiar en nosotrosmismos
7. Aceptarnos nosotros mismos
8. Esforzarnos por mejorar
1.

4.

AUTOCUIDADO
El autocuidado se refiere al cuidado
de si mismo en todos los ámbitos,
implica hábitos de vidasaludables
y comportamiento seguro para
evitar accidentes de trabajo y
enfermedad profesional.
Lo cual influye en el comportamiento
de los miembros de una
organización.

COMO SER
AUTOCUIDADOSO...