Autoestima: Características, Tipos, Riesgo y Protección.

Páginas: 13 (3149 palabras) Publicado: 4 de febrero de 2015
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto anosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Es decir, es una percepción de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia él.
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagenpersonal” o “autoimagen”. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y lasresponsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:
• Poder ser muy seguro de sí mismo cuando se está en compañía de compañerosy/o amigos pero ser indeciso y tímido trabajando solo.
• Dar buenos consejos a las personas para hacerlas sentir bien no significa que ellas sigan y hagan lo que ellos mismos dicen.
• Ser una buena persona, un modelo a seguir cuando se está en sociedad, en público no significa que cuando nadie lo observe cambié de parecer.



Tipos de Autoestima y Características
AUTOESTIMA POSITIVA/ALTAEsta clase de autoestima está constituida y sustentada por 2 emociones y apegadas a la persona: la capacidad de crearlo y el valor de hacerlo. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas (hacia uno mismo) e intrapersonales (hacia los demás) que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que se le atraviesen y se haga. Tienden a adoptar una actitud derespeto no sólo con ellos mismos sino con el resto.
•Es consecuencia de un historial de logros y triunfos prestigiosos para la persona.
•Se trata de opacar situaciones y conductas que bajen la autoestima.
•Las personas tienen una sensación permanente de valía y de capacidad positiva que les conduce a enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida, en vez de tender a una posturadefensiva.
•Se sienten más capaces y disponen de una serie de recursos internos e interpersonales.
•Solo grandes cambios en su vida pueden afectarles de manera notoria su estatus de autoestima.
•Crítica menos sus obras y actos a través de recuerdos que otros salieron bastante bien (no como otras autoestimas)
•No necesita esforzarse por dar una imagen ideal de sí mismo/a.
•Su auto concepto essuficientemente positivo y realista.
•Tiene un concepto de sí mismo irreal basado en ideales y no en realidades objetivas.

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, tiene una inestabilidad consigo mismo ya que en ella es demasiado dependiente de los factores que rodeen alindividuo, es una constante .Al igual que, para aparentar no estar intimidados o nerviosos no algo se exponen como si tuviesen experiencia con tal de no sentirse decepcionados y no bajar la autoestima que tiene. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).
•Suele ser la...
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