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EXPERIENCIA DE VIDA
TEMA:

AUTOESTIMA
FACILITADORA:
DORIS VISCARRA ANAYA

SABADO 27 DE SEPTIEMBRE DE 2014

“El peor de los males que le
puede suceder al hombre
es que llegue a pensar mal
de símismo”
Goethe

¿Alguna vez te has
preguntado?



¿ Merezco el bienestar y ser amado ?



¿ Soy capaz de llevar las riendas de mi

vida?



¿ Soy capaz de sentirme bien conmigo o
necesito de los demáspara sentirme

bien?



¿ Mi conducta influye positiva o
negativamente en el desarrollo de la autoestima
de mis seres queridos?

“La autoestima es
una evaluación de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en unsentido
profundo,
de mi persona.”
Branden (1996)

AUTOESTIMA
En Psicología: La Autoestima es la percepción
emocional que las personas tienen de sí mismas.
Puede expresarse como el amor hacia unomismo.

La percepción emocional puede fácilmente
llegar a sobrepasar en sus causas a la
racionalización y la lógica del individuo. Por
ello, tener una buena autoestima implica ser
conscientes de nuestrasvirtudes y nuestros
defectos (autoconcepto).

Así como de lo que los demás dicen pensar de
nosotros (heteroconcepto) y sentir hacia
nosotros (heteroestima), aceptando todo ello
en su justa medida, sinamplificarlo ni
reducirlo, sabiendo y afirmando que en
cualquier caso siempre somos valiosos y
dignos.

Implica, por lo tanto,
respetarnos a
nosotros mismos, y
también ayudar a
los demás a
hacerlo.La
autoestima es el
requisito
indispensable para
unas relaciones
interpersonales
sanas.

CAUSAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA


Creencias inadecuadas: ideas inflexibles y limitantes
sobre
cómo
debemosser.



Autoexigencias:
Escala
personales
muy
altos,
inalcanzables.



Descalificaciones: desvalorización de aptitudes,
habilidades y talentos personales que no alcanzan
los
estándares
requeridos.

derequerimientos
poco
realistas
e



Diálogos internos negativos: pensamientos que nos
decimos a nosotros mismos sobre lo que somos o
lo
que
hacemos.



Carencia de estímulos positivos: Ausencia...