AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA

LA AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA
La adolescencia es un período de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o puedes también sentirte muy extrañada (o) y/o disconforme.
Es difícil encontrar adolescentes sin complejos, inseguridades y vergüenzas. Lo más normal es que te tome un cierto tiempo adaptarte a las modificaciones de tu cuerpo y más aún que estas nuevas características de tu cuerpo tegusten y te hagan sentir satisfecha (o) contigo misma (o). Puede que lleguen a ser una gran fuente de estrés, depresión y ansiedades.
Las y los adolescentes tienen muchas inquietudes, que van desde el peso, pasando por la altura, el tamaño de los pechos en, la celulitis, el hecho de tener la regla y otras angustias que se han transformado en complejos que impiden llevar una vida relajada y feliz. Este es el período en la vida de un adolescente que está llena de grandes desafíos; en este período, se tiene y debe pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. No se puede dejar que los complejos lleguen a disminuir el sentido de valor personal y no hay que dejarse abatir ni permitir que nada te les lleve perder su seguridad.

LA AUTOESTIMA.
La autoestima es la idea que se tiene delvalor personal y el respeto que se siente por si misma. Si se tiene una buena autoestima, se tratan con respeto, atienden sus necesidades y defienden sus derechos. Por el contrario si un adolescente tiene baja autoestima, permite que se le humille o se humilla así mismo, anteponiendo las necesidades de los demás a las suyas,  o piensa que no tiene nada que ofrecer.
La otra parte importante de laautoestima es la auto aceptación. Esto significa que  reconoce y admite todas sus partes, las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas los puntos fuertes y los débiles y  acepta todo eso como un bloque que le hace un ser humano normal y valioso.

¿QUÉ PUEDE BAJAR LA AUTOESTIMA?
La baja autoestima puede venir de la excesiva crítica de los padres. Algunos padres, con muy buenaintención, utilizan la comparación con otros niños, o la costumbre de dar etiquetas a los hijos o se olvidan de premiar las buenas acciones y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una manera de educar, que al final logra efectos contrarios a los deseados y provoca inseguridad en los hijos.
También es frecuente  que  otros niños hagan las mismas cosas, como poner en evidencia algúndefecto físico de sus compañeros, o darle motes (apodos), o rechazarlos por ser distintos. Estas actitudes son muy frecuentes entre los niños, que a veces no se preocupan demasiado por los sentimientos de los otros niños.
El problema viene cuando llegas a creerte las críticas y piensas que vales menos que los demás. Cuando pasa esto, puedes transformarte en alguien que solo está pidiendo ser aprobadoy valorado por los otros, y esta necesidad  de evitar el rechazo hace que te humilles y des más de lo que se merecen para que te quieran.

¿CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA?
1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo.
2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje.
4. En las relaciones y recibe también la influencia de éstas.
5. En la creación yla experimentación.


SÍNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA
La persona con baja autoestima:
1. Aprende con dificultad, ya que piensa que no puede o que es demasiado difícil.
2. Se siente inadecuado ante situaciones vivenciales y de aprendizaje que considera que están fuera de su control.
3. Adquiere hábitos de crítica a los demás, de envidia y descontento desde un espacio de victimismo.
4. Cuandosurgen problemas echa la culpa a las circunstancias y a los demás y encuentra siempre excusas para sí mismo.
5. Se acobarda ante la posibilidad de crítica de los demás.
6. Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo mismo.
7. Hipersensibilidad a la crítica, que le hace sentirse fácilmente atacado y experimentar sentimientos pertinaces contra sus...