Autoestima Retiro 2012 2013

AUTOESTIMA
es:
“El Conjunto de Actitudes del
individuo hacia si mismo”
Burns

AUTOESTIMA
•Me conozco
•Me acepto o me rechazo
•Me quiero o no

La Autoestima influye en los
adolescentes en como...•
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Se sienten
Piensan
Aprenden
Se valoran
Se relacionan
Se comportan
Deciden

Nadie puede dejar de
pensar en sí mismo y de
evaluarse.
Todos desarrollamos una
autoestima suficiente odeficiente, positiva o
negativa, alta o baja...,
aunque no nos demos

ADOLESCENTES CON
AUTOESTIMA

ADOLESCENTES SIN
AUTOESTIMA

Más probabilidades de...

Más probabilidades de...

• Actúanindependientemente

•Actúan de forma dependiente
•Son fácilmente influenciables
por las demás personas

• Asumen sus responsabilidades

•Evaden responsabilidades

•Afrontan con confianza los
nuevos retos
•Viven comoreto las
situaciones nuevas

•Se sienten impotentes
•Incapaces de afrontar cualquier
reto
•Viven como problema las
situaciones nuevas

• Experimentan sentimientos
positivos ante el éxito

•Atribuyen suéxito a la suerte

ADOLESCENTES CON
AUTOESTIMA

ADOLESCENTES SIN
AUTOESTIMA

Más probabilidades de...

Más probabilidades de...

•Tendencia al éxito
• Se relacionan con las demás
personas de formasana y
constructiva
•Toleran bien la frustración

•Reconocen y demuestran
sentimientos y emociones
•Asumen sus errores

•Tendencia al fracaso
•Tienen dificultades para
relacionarse
•Se ponen a ladefensiva y se
frustran con facilidad
•Pobreza de emociones y
sentimientos
•Echan la culpa a otros

¿CÓMO MEJORAR
NUESTRA
AUTOESTIMA?

• Sé indulgente contigo
mismo cuando cometas
algún error.
• Reconocesin reparos
tus propios errores.
• Mira el lado bueno de
tus errores.
• Centra tu atención en
tus cualidades positivas
y en tus éxitos.
• Valora las innumerables
decisiones correctas
que tomas.
•Aleja de ti los
sentimientos de culpa.

• Recibe las críticas con una
sonrisa.
• Haz caso omiso a las críticas
destructivas dirigidas a tu
persona.
• No te preocupes nunca por el
tipo de impresión...