AUTOESTIMA TRIPTICO


AUTOESTIMA ALTA O POSITIVA
Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo a dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y el valor.
Los individuos con un autoestima positivaposeen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar.
Como mantener tú autoestima en forma.
Recuerda con frecuencia tuspequeños éxitos.
Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos.




Haz una lista de tus cualidades y recítalas en voz alta ante el espejo.
Piensa que tú no eres la responsable de que los demás seanfelices.
No te compares con los demás. Tú no eres ni inferior ni superior. Tú eres tú mismo/a y sigue por tu propio carril.
La adolescencia es una etapa muy compleja en la vida de una persona en laque la autoestima juega un papel muy importante.
Durante esta etapa de la vida, las relaciones con las demás personas son totalmente esenciales. 
Al mismo tiempo, poseer una autoestima elevada durantela adolescencia podría determinar gran cantidad de aspectos con respecto al futuro.

















¿Qué es la Autoestima?





Es un conjunto de :
Percepciones
Pensamientos
EvaluacionesSentimientos
Tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos.




¿Como se forma la autoestima?
Se forma desde el nacimiento. Es la relación entre el temperamento genético y el ambiente en el quevives. Todo se va asimilando e interiorizando. Puede variar a lo largo de la vida.

La Autoestima del adolescente.
Suele disminuir por los cambios físicos que tu cuerpo tiene. Te empieza a importar elno ser correspondido por amigos o por el grupo al que perteneces.
AUTOESTIMA BAJA
Este término alude a aquellas personas que tienen un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a símisma.
Una persona con baja autoestima suele pensar de forma negativa sobre sí misma. Pero esto es lo bueno:
Que la baja autoestima se sustenta más en creencias que en hechos y las creencias sí se...