Autoestima Y Autocontrol En La Toma De Decisiones

AUTOCONTROL Y AUTOESTIMA PARA LA TOMA DE DECISIONES

AUTOCONTROL
“Sabio es, quien sabe controlarse. Conoce tus debilidades, para aprender a dominarlas” Sócrates.
El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten. En psicología, se trata elautocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizás en los más importantes. Se trata de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de ninguna manera, y contar un ego y una autoestima suficientes, como para vencer las tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos.
He aquí algunos componentesbásicos del autocontrol, que fácilmente puedes integrar en tu vida en forma de hábitos:
Controla Tus Emociones 
Es este quizás, uno de los aspectos más difíciles del Autocontrol, ya que los seres humanos somos naturalmente emocionales. Y nuestros sentimientos, en conjunto con nuestra predisposición en determinado instante, pueden hacer que reaccionemos de determinada manera ante los sucesos.Evitar tener emociones negativas y controlar los pensamientos que pasan por nuestra mente es como todo, un hábito, y puedes empezar a controlarte analizándote día a día, y viendo la manera como reaccionas ante los imprevistos y las “crisis” o “malos tiempos”.
Controla Tu Actitud
El autocontrol, no solo se trata de estar bien cuando todo anda mal, también incluye el ser consistente con nuestraactitud, de manera que si hoy nos parece despreciable cierta conducta, mañana no tiene porqué ser diferente; Es decir, no cabe dentro de las posibilidades, el dejarse influenciar negativamente por otros, ni por la moda o la tendencia. El autocontrol en las personas busca mantener el equilibrio, o la armonía necesaria, para preservar tanto la personalidad, como el paso firme por el camino del éxito.Nunca desistir, es una de las ventajas que nos brinda el autocontrol.


Controla Tu Nerviosismo
Cuando hablamos de controlarnos a nosotros mismos, que mejor ejemplo que el de controlar nuestros nervios. El nerviosismo es un patrón de comportamiento natural de las personas, pero puede ser pasado por alto, con algunas técnicas practicas como flujo de energía, yoga etc.
Sé Paciente Contigo Mismo
Lapaciencia y la persistencia, son consideradas armas más poderosas para ayudar a lograr el autocontrol. Como bien se conoce, si perseveras, vencerás. Si cuentas con una actitud firme en el tiempo, y nunca te rindes ante los problemas, tomas los fracasos como medios de aprendizaje, y te levantas luego de tus caídas, podrás decir que te dominas a ti mismo, o lo que es lo mismo, gozarás de un granautocontrol.
Quiérete
Si no te quieres a ti mismo, quien lo va a hacer? Debemos saber que a pesar de los problemas que se presenten en la vida, si estás vivo, es porque has logrado sortear una gran cantidad de problemas en el pasado, y todo ha sido posible, gracias a tu persistencia y a que no te has rendido ante los problemas.
Tener siempre presente que los fracasos no son más que los medios deaprendizaje más valiosos… simplemente, cuando fracasas, has encontrado una manera incorrecta de hacer las cosas. Y por tanto, las probabilidades de equivocarse en el futuro, disminuyen.
AUTOESTIMA
“La peor desgracia que le puede suceder a un hombre es pensar mal de sí mismo”. Goethe
Autoestima es la capacidad de tener confianza y respeto por uno mismo. Es lo que cada uno siente por sí mismo,no lo que otros piensen y sienten sobre mí.
1. ELEMENTOS QUE INTEGRAN EL CONCEPTO DE AUTOESTIMA:

1.1. Autoconocimiento: Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir; las partes físicas y emocionales que te componen. Sólo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta razón, el autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima....