Autoestima y como mejorarla

INTRODUCCION
La autoestima no es algo fijo ni inamovible, de hecho la autoestima puede cambiarse, es más se va formando a lo largo de nuestra vida. La calidad de vida personal está notablementeinfluida por la forma como cada persona se percibe y se valora a sí misma. Cuando la valoración que hacemos de nosotros mismos es beneficiosa para nuestra calidad de vida se puede decir que tenemos unaautoestima positiva, mientras que si es perjudicial nos hallamos ante una autoestima negativa.
La autoestima se va formando a lo largo de nuestra vida. El proceso de formación de la autoestima seinicia desde nuestras edades más tempranas y se continúa a lo largo de la edad adulta.


¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientosy tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
*Es el amor que cada personatiene de sí mismo
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene.




NIVELES DE AUTOESTIMA
Existen2 tipos de autoestima:
AUTOESTIMA POSITIVA
* Aumenta la capacidad de afrontar y superar las dificultades personales al enfrentarnos a los problemas con una actitud de confianza personal.

*Fomenta la capacidad de adquirir compromisos y por lo tanto de ser más responsables al no eludirlos por temor.

AUTOESTIMA NEGATIVA
* Al faltarnos confianza personal, disminuye nuestra capacidad paraenfrentarnos a los múltiples problemas y conflictos que se nos presentan en la vida.
* No contribuye a fomentar nuestra creatividad, puesto que no confiamos en nuestras capacidades personales.
TIPSPARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
1. Invierte en tus propios conocimientos
2. Di siempre GRACIAS cuando te ha gan algún cumplido o elogio
3. No presumas, las personas que fanfarronean y alardean de lo que...