AUTOESTIMA Y LOS ADOLESCENTES


INTRODUCCION
AUTOESTIMA Y LOS ADOLESCENTES
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nossentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vidaplantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Los adolescentes suelen sentirse incómodos. Tienen nuevos cuerpos y mentes en desarrollo y relaciones con amigos y familiares que van cambiando. Entienden por primera vez que no siempre hacen todo bien. Los cambios en sus vidas a veces llegan más rápido que la capacidad para adaptarse a ellos.
La falta deautoestima generalmente se agudiza durante los primeros años de la adolescencia, luego mejora un poco durante los siguientes años a medida que las nuevas identidades se fortalecen y enfocan. A cualquier edad la falta de confianza en sí mismo puede ser un problema serio. Los adolescentes que carecen de autoestima pueden ser solitarios, torpes en su trato con otras personas y muy sensibles a lascríticas sobre lo que ellos piensan son sus insuficiencias. Los jovencitos con poca confianza en sí mismos son menos aptos a participar en actividades con sus compañeros y a formar amistades con ellos. Esto los aísla todavía más e impide que desarrollen una mejor imagen de sí mismos. Y cuando entablan amistades, son más vulnerables a la presión negativa de los amigos.
Algunos adolescentes que notienen confianza en sí mismos dejan de participar en clase. Otros actúan escandalosamente para llamar la atención. En su peor manifestación, la falta de confianza en sí mismos se relaciona con comportamientos autodestructivos y malos hábitos-como fumar, beber alcohol y tomar drogas.
Antes de trabajar con los jóvenes sobre “autoestima” se necesita hacer una evaluación de cómo están los estudiantes enesa área por lo mismo lo primero que haría es aplicar un test para que ellos identifique su nivel de autoestima y así vallan familiarizándose con esa parte.



















TECNICA 1
TITULO:
TEST DE AUTOESTIMA
OBJETIVO:
Este test de autoestima está diseñado para ayudar a identificar el nivel de autoestima. Está basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar presentesen las personas que sufren baja autoestima. Este test de autoestima debe tomarse como un primer sondeo y NO como un diagnóstico.
PROCEDIMIENTO:
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos y actuamos. Mientras más positivos seamos, mayor será nuestra autoestima. Mientras más negativos nosmantengamos, menor será la misma.
A cada alumno se le entrega un test que deberá de contestar, posteriormente se calificara para la poder interpretar el autoexamen y asi poder medir en que nivel de autoestima se encuentra el estudiante.
EVALUACION:
Los alumnos calificaran su test donde evaluaran su respuesta para ver su nivel de autoestima y así poder valorar las sugerencias que tienen para mejoraresa parte de su vida.
RECURSOS DIDACTICOS:
Lápiz
Test de autoestima
Hoja de evaluación
Hoja de sugerencias

ANEXOS
TEST DE AUTOESTIMA
A partir de una evaluación personal lo más objetiva posible indique con una marca de cotejo en la columna provista a la derecha el número aplicable a su respuesta de acuerdo con la siguiente escala: 
 
4 Siempre
3 Casi Siempre
2 Algunas Veces
1 Nunca

 
 
4
3...