autoestima y salud



¿LA AUTOESTIMA NECESARIA PARA SOBREVIVIR?
Nombre: Melissa Jahaira Aquino Ruiz
Cuidad: Cajamarca
Fecha: 09 / 10 / 2013
Introducción
En la actualidadpodemos darnos cuenta que existen diversos tipos de personas ¿a qué nos referimos cuando decimos diversos tipo de personas? Existen personas con una autoestima muy alta y otras con autoestima muybaja y esto nos hace reflexionar ya que en nuestra vida sino tienes una autoestima sana, no tienes ningún tipo de motivación incluso esto afecta a nuestras aspiraciones en el trabajo, nuestras relacionesde pareja y relaciones con los amigos.
Definitivamente si hablamos de autoestima es hablar de cómo nos valoramos, sentimos amor y aceptación de SI mismos, como reaccionar a cada circunstancia que sepresenta en la vida. Si sabemos enfrentarlo; si creemos que somos buenos y capaces de superar cualquier obstáculo que se presente a lo largo de nuestras experiencias vividas.
La Autoestima comonúcleo básico de la personalidad
Hay que tener en cuenta que si no tienes una autoestima sana va a ser imposible que tengas una personalidad definida, para ello tenemos que conocer los siguienteselementos:
Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen al “YO”.
Autoconcepto: Es la visión o la imagen que se tiene del “SI” mismo.
Autoevaluación: Es la capacidad que se tiene para evaluar lopositivo y negativo del “YO”.
Autoaceptación: Es la capacidad de aceptarte tal cual eres. Con tus virtudes y defectos, tus logros y fracasos, amarte y respetarte con todas las cosas que tecaracterizan.
Autorespeto: Es buscar y valorar todo aquello que te haga feliz y sentirte orgullo de ser quien eres.
Autoestima: Es quererse a sí mismo, conocerse y aceptarse tal como es, conocer sus cualidadesy sus limitaciones. Todas las personas valemos por nosotras mismas. No es necesario ser el o la mejor. Lo importante es hacer nuestro mejor esfuerzo y sentirnos satisfechos con nuestros logros...