Autoestima Y Sus Pensadores

AUTOESTIMA
Definición Según la definición del diccionario Merriam Webster, significa:
* CONFIANZA Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.
* GRAN FE EN UNO MISMO Y SUS HABILIDADES Las tres oraciones se ligan a orgullo, satisfacción personal y confianza.Veamos el significado de estas palabras:
* ORGULLO Pensar altamente en uno mismo.
* COMPLACIDO Calmo o seguro de sí. El sentimiento que uno tiene cuando está satisfecho con uno mismo.
* CONFIANZA GRAN FE EN UNO MISMO O EN SUS HABILIDADES El estado o la calidad de estar seguro: Tengo toda la confianza en mi habilidad para tener éxito. Libertad de no tener dudas.
La autoestima es laidea que tenemos sobre nosotros mismos. Es cuanto usted se valora.
Auto se significa bueno y estimado se significa logro.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Auto reconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicológicas, observar sus acciones, como actúa, porqué actúa y que siente.
Auto aceptación: Es lacapacidad que tiene el ser humano de aceptarse como realmente es, en lo físico, psicológico y social, el aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con el otro. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.
Autovaloración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, lehacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.
Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo, es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible, no permitir que los demás lo traten mal,es el convencimiento real de que los deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá el poder respetar a los otros con sus propias individualidades.
Auto superación: Si la persona se conoce, está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades, se acepta y se respeta; está siempre en constantesuperación, por lo tanto, tendrá un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA POSITIVA
Pirámide de Maslow.
Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona seafundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma.

REPERCUSIÓN DE LOS DESEQUILIBRIOS DE AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES
Los desequilibrios de autoestima pueden presentarse de formas como las siguientes:
Trastornos psicológicos:
Ideas de suicidio, falta de apetito, pesadumbre, poco placer en las actividades, se pierde la visión de un futuro, estado de ánimo triste, ansioso ovacío persistente, desesperanza y pesimismo, culpa, inutilidad y desamparo como sentimientos, dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones, trastornos en el sueño, inquietud, irritabilidad, dolores de cabeza, trastornos digestivos y náuseas
Trastornos afectivos: dificultad para tomar decisiones, enfoque vital derrotista, miedo, ansiedad, irritabilidad
Trastornos intelectuales: malacaptación de estímulos, mala fijación de los hechos de la vida cotidiana, dificultad de comunicación, autoevaluación, incapacidad de enfrentamiento, ideas o recuerdos repetitivos molestos
Trastornos de conducta: descuido de las obligaciones y el aseo personal, mal rendimiento en las labores, tendencia a utilizar sustancias nocivas
Trastornos somáticos: insomnio, dormir inquieto, anorexia,...