Autoestima

Dr. Lair Ribeiro

A

AUMENTE SU UTOESTIMA

Aprende a quererte más

Título original: Auto-estima Traducción: Aurora Nureddin 1994 Dr. Lair Ribeiro Aumente Su Autoestima La persona con una buena autoestima es: · · · · ambiciosa sin ser codiciosa; poderosa sin ser opresora; autoafirmativa sin ser agresiva; inteligente sin ser pedante.

Este libro te ayudará a mejorar de un modoefectivo la imagen que tienes de ti, con resultados inmediatos en tu rendimiento personal y profesional. Nuestro rendimiento nunca es mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos. Por ello, si queremos mejorarlo, hemos de aumentar nuestra autoestima. Por medio de las poderosas y sugestivas metáforas que el doctor Ribeiro ha incluido a lo largo del texto, podrás descubrir cada uno de los aspectosque componen tu autoestima. Y al realizar los ejercicios, conseguirás liberar por fin tu amor por la persona más importante de tu vida: tú. Si quieres que los demás cambien, primero has de hacerlo tú. Si quieres que los demás te amen, primero has de amarte tú. Este libro te ayudará a conseguirlo. Ve al encuentro de ti mismo, de alguien a quien te encantará conocer. El Dr. Lair Ribeiro es unmédico brasileño afincado en Estados Unidos desde 1976. En la Universidad de Harvard, además de su formación como médico, ha llevado a cabo estudios en diversas áreas de la psicología y ha adquirido una gran experiencia en los campos educativo y empresarial. Graduado por el Instituto de Neurolingüística de Nueva York y también por el Instituto de Tecnología del Cerebro de Colorado, sus cursos deexpansión de la inteligencia y desarrollo personal han tenido mucho éxito en diversos países, tanto entre el gran público como entre ejecutivos y empresarios.

Dedico este libro a mis abuelos, in memoriam, por el papel que desempeñaron en la formación de mi autoestima y de mi sistema de creencias, al hacerme comprender que yo soy la fuerza creadora de mi vida. La abuela Ana (Manhoca) fue siemprecomo una madre para mí. Me quería tanto que, si hubiera sido necesario, no habría dudado en sacrificar su propia felicidad por la mía. El abuelo Geraldo (Papai Adinho), con su sencillez, me enseñó que el universo es un lugar potencialmente abundante y me proporcionó mucho amor y cariño en mis primeros siete años de vida. La abuela Leonora me enseñó el valor del dinero y cómo hacer que éstetrabajara para mí en lugar de trabajar yo para él. El abuelo Nequinha me demostró con palabras y con actos que lo que nos llevamos de esta vida es la vida que llevamos. Gracias a estos maravillosos seres humanos tuve muchas alegrías, algunas de las cuales voy a compartir contigo, lector, en este libro, perpetuando la obra que, en cierto modo, iniciaron ellos.

índice
1 Introducción____________________________________________________________

4 2 La creencia crea la realidad _______________________________________________ 5 Se encuentra lo que se busca _____________________________________________ 5 3 La construcción del yo ___________________________________________________ 8 Crecer y aparecer _______________________________________________________ 8 4 Situarse en el tiempo y en elespacio ______________________________________ 11 Trazar la trayectoria_________________________________________________

____ 11 5 La relatividad al servicio de lo emocional ___________________________________ 13 Contrastar para aceptar _________________________________________________ 13 6 Evaluación del patrimonio _______________________________________________ 16 Destruir, conservar eincluir ______________________________________________ 16 7 Liberar al inocente____________________________________________________

__ 22 Restaurar la energía vital ________________________________________________ 22 8 El efecto Pigmalión _____________________________________________________ 24 Cambiar el estereotipo __________________________________________________ 24 9 La creación del «yo»...