Autoestima

AUTOESTIMA
Documentos:
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml
http://www.aepap.org/familia/autoestima.htm#uno

La autoestima es una capacidad que nosfacilita la adaptación, la felicidad, la autonomía
y el aprendizaje. La educación debe basarse en un equilibrio entre aceptación y normas,
en un ambiente de oportunidad, respeto y amor.
QUÉ ES LAAUTOESTIMA
Se trata de la valoración que hacemos de nosostros mismos sobre la base de las
sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. En
definitiva, saber cómo somos, conaspectos buenos y otros mejorables, querernos y
aceptarnos globalmente.
Esta autoevaluación es muy importante ya que en gran parte dependen de ella la
realización de nuestro potencial personal ynuestros logros en la vida.
CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA
Este concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida.
En la infancia descubrimos que somos seres distintos de losdemás y que hay personas
que nos aceptan y otras que nos rechazan. Así empezamos a generar una idea sobre lo
que valemos o no.
En la adolescencia, que es una etapa muy crítica, el joven necesitaforjarse una identidad
firme y conocer sus posibilidades como individuo, precisa apoyo social y hacerse
valioso para avanzar con confianza hacia el futuro.
Es importante la consideración y críticarecibida por parte de los adultos. Debemos ser
aceptados por lo que somos y que nos aprecien por ello, señalándonos lo mejorable con
cariño y firmeza.
Los padres diferenciarán qué valores hay queintentar cambiar y cuales deben aceptar
para querer a su hijo tal cual es.

LA BAJA AUTOESTIMA
Está relacionada con una distorsión del pensamiento ya que las personas que la padecen
tienen una visiónmuy distorsionada de lo que son realmente manteniendo unas
exigencias extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr.
Los pensamientos que mantienen consigo mismos son...