autoestima
Páginas: 6 (1326 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2013
el autoestima
La palabra autoestima se designa a aquellos pensamientos, sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre sí misma. Es decir, es una percepción de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia él.
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y el valor.Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que poseen otrotipo de autoestimas.
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta manera, suactitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).
AUTOESTIMA BAJA
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por elotro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones.
Así, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a sí mismo y frente a los demás, evadiendo toda posibilidad de éxito de manera voluntaria.
Tipos de Autoestima
¿Qué hacer?
En primer lugar,necesitamos reconocer si realmente queremos cambiar.
Muy probablemente, si tenemos una autoestima baja, no estamos contentos, tenemos muchos problemas y sufrimos constantemente.
El sufrimiento es parte de la vida y muchas veces es inevitable.
Pero muchas otras, está provocado por mi actitud ante la vida, mi autoestima y mi manera de pensar.
Cambiar es difícil y con frecuencia nos damiedo.
También nos asusta la posibilidad de fracasar y aunque suene ilógico, de tener éxito.
El dicho: "Más vale malo por conocido, que bueno por conocer", dirige la vida de muchísima gente.
Pero lo desconocido lo es, sólo hasta que aprendo a manejarlo.
En ese momento se acaba la angustia o tensión que la nueva situación me pudo haber provocado.
Y tengo una vida mejor por delante.
Siconsideras que estás poco motivado o te es difícil manejar la frustración que implica aprender por ensayo y error, puedes remediarlo, trabajando en ello y practicando.
Es necesario que reconozcas la importancia de la autoestima en tu vida y los diferentes tipos, identificando el tuyo a través de un cuestionario.
En segundo lugar es importante que detectes el tipo de diálogo interno quemantiene tu autoestima, para que puedas modificarlo.
Nuestros pensamientos y nuestra forma de pensar, determinan nuestra autoestima y de las emociones relacionadas a ésta, como por ejemplo, la angustia y el temor.
Por eso es importante detectarlos y aprender a manejarlos así como cambiar nuestro estilo de pensamiento.
Lo único que nos impide mejorar, somos nosotros mismos.
Te mereces una vidamejor, ¡Búscala!
"POR QUÉ NECESITAMOS AUTOESTIMA"
La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto; un transcurrir en ritmos y fluctuaciones; un ir y venir de flujos y reflujos. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos.
La relación social, generalmente signada por cambios rápidos y frecuentes, y por una elevada...
La palabra autoestima se designa a aquellos pensamientos, sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre sí misma. Es decir, es una percepción de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia él.
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y el valor.Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas que poseen otrotipo de autoestimas.
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta manera, suactitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).
AUTOESTIMA BAJA
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por elotro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones.
Así, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a sí mismo y frente a los demás, evadiendo toda posibilidad de éxito de manera voluntaria.
Tipos de Autoestima
¿Qué hacer?
En primer lugar,necesitamos reconocer si realmente queremos cambiar.
Muy probablemente, si tenemos una autoestima baja, no estamos contentos, tenemos muchos problemas y sufrimos constantemente.
El sufrimiento es parte de la vida y muchas veces es inevitable.
Pero muchas otras, está provocado por mi actitud ante la vida, mi autoestima y mi manera de pensar.
Cambiar es difícil y con frecuencia nos damiedo.
También nos asusta la posibilidad de fracasar y aunque suene ilógico, de tener éxito.
El dicho: "Más vale malo por conocido, que bueno por conocer", dirige la vida de muchísima gente.
Pero lo desconocido lo es, sólo hasta que aprendo a manejarlo.
En ese momento se acaba la angustia o tensión que la nueva situación me pudo haber provocado.
Y tengo una vida mejor por delante.
Siconsideras que estás poco motivado o te es difícil manejar la frustración que implica aprender por ensayo y error, puedes remediarlo, trabajando en ello y practicando.
Es necesario que reconozcas la importancia de la autoestima en tu vida y los diferentes tipos, identificando el tuyo a través de un cuestionario.
En segundo lugar es importante que detectes el tipo de diálogo interno quemantiene tu autoestima, para que puedas modificarlo.
Nuestros pensamientos y nuestra forma de pensar, determinan nuestra autoestima y de las emociones relacionadas a ésta, como por ejemplo, la angustia y el temor.
Por eso es importante detectarlos y aprender a manejarlos así como cambiar nuestro estilo de pensamiento.
Lo único que nos impide mejorar, somos nosotros mismos.
Te mereces una vidamejor, ¡Búscala!
"POR QUÉ NECESITAMOS AUTOESTIMA"
La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto; un transcurrir en ritmos y fluctuaciones; un ir y venir de flujos y reflujos. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos.
La relación social, generalmente signada por cambios rápidos y frecuentes, y por una elevada...
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